Até parceiros perfeitos têm manias desagradáveis. Saiba como lidar com as diferenças e evitar brigas desgastantes
por Paula Aftimus
Bagunça pela casa toda
Para as mais organizadas, objetos fora do lugar parecem provocar uma coceira que só cessa com a arrumação. E o parceiro sabe disso, embora jure ter "esquecido" aquele casaco sobre o sofá. Assim, mesmo inconscientemente, o bonitão conta com sua irritação para dar um jeito na bagunça dele. Que tal fingir não ter visto? Isso mesmo, mantenha suas coisas arrumadas e as dele uma zona. Acredite: uma hora ele vai sentir falta de tudo no lugar certo. Mas se ainda assim o abusado ousar reclamar, mande um "minhas roupas estão nas gavetas..."
"Tenho razão em tudo!"
Para a maioria dos teimosos, qualquer atitude conciliadora tem tudo para ser um indicativo de fraqueza. O problema é quando os dois acreditam ter razão e disputam para ver quem consegue impor o seu ponto de vista. "Acabar com um impasse exige, acima de tudo, liderança. Afinal, você toma a iniciativa, elabora um plano e executa sua jogada", aconselha Richard Carlson, autor de Não Faça Tempestade para Casais (Ed. Rocco, R$ 27,50). Se, mesmo depois de você ter deixado o orgulho de lado o moço continuar marrento, problema dele!
Sons constrangedores
Podem ser as caminhadas pela sala completamente nu, os arrotos dignos de concurso, os espirros escandalosos ou os puns freqüentes. Não importa: para uma boa parte dos homens, tais comportamentos são naturais e nada desagradáveis. Alguns até os acham divertidos! Aliás, há casais que compartilham, quase sempre à base de muita risada, tais "escapadas". Se você, ao contrário, considera tais atitudes um tanto quanto nojentas ou mesmo desrespeitosas, não existe outro jeito a não ser conversar. Quem sabe depois de ouvir os motivos dele você também não vira fã do naturalismo? Ele certamente ficará inspirado...
Grosseria gratuita
Vocês chegam em uma festa e as únicas palavras que ele parece saber são "sim" e "não". De repente, as pessoas param de tentar conversar com o cidadão e você acaba isolada por tabela. E aí começa a briga... Vamos lá: quando vocês se conheceram, ele já era assim, certo? Ou seja, a falta de talento do indivíduo para comunicar-se sempre foi evidente - e talvez você tenha até se sentido atraída por isso! Que tal gastar menos energia tentando mudar o rapaz? Caso reclame da sua "falta de atenção", lembre-o que o anti-social é ele. Aproveite para ressaltar que, caso seu amor estivesse disposto a conversar com os outros, o papo certamente ficaria ainda mais interessante.
Falta de parceria na dieta
Não é justo fazer o parceiro deixar de comer o que gosta só porque você está alguns quilos acima do peso. Mas daí o cidadão lhe oferecer de tudo... não dá mesmo! Deixe bem claro o porquê quer emagrecer, enfatizando o quanto essas gordurinhas extras a incomodam. Por fim, peça a ajuda do moço para perder peso. Deixe claro que isso não significa ele ter de acompanhá-la no regime, mas simplesmente incentivá-la nessa - dura! - empreitada.
Celular nunca atendido
Não importa se ele perde ou não recarrega o aparelho, o problema é o mesmo: vocês não conseguem se falar. Resta tomar algumas decisões sozinha. Não conseguiu avisá-lo sobre uma festa? Azar do moço! Espere ele ligar preocupado. Caso o argumento seja "deixe um recado na caixa postal", mantenha-se firme: "Desculpe, mas me recuso a conversar com uma máquina". Agora, se você não pára de telefonar, monitorando cada passo do rapaz, talvez ele não esteja esquecendo o celular, mas fugindo desse excesso de zelo!
sábado, 28 de fevereiro de 2009
Conheça técncia que promete eliminar 80% das toxinas do corpo
Pelo menos é o que garante a ONG Arte de Viver.
Antes de começar a ler esta reportagem, respire profundamente. Concentre-se, de verdade, no ato de inspirar e expirar o ar de seus pulmões. Comprove como essa simples tarefa pode fazê-la se acalmar, por mais cheio que esteja seu dia. Pelo menos é o que garante a ONG Arte de Viver, responsável por divulgar no Brasil a técnica indiana sudarshan kriya.
O método promete, por meio do controle respiratório, eliminar 80% das toxinas do corpo e, de quebra, dar fim à ansiedade. Juliana Paes, a Maya de Caminho das Índias, garante: o curso de seis aulas consecutivas foi um divisor de águas em sua vida.
“Hoje me sinto mais serena, concentrada, feliz. Não tenho estresse, só foco”, diz (detalhes no quadro). Segundo o instrutor Gustavo Fadda, "a sudarshan kriya nos ensina a usar a respiração para lidar melhor com as emoções". Para entender como isso funciona, Viva! testou o curso. E mostra aqui um jeito de você fazer algo parecido em casa.
"Aprendi a domar minha ansiedade"
Juliana Paes revela a transformação que a respiração sudarshan kriya proporcionou em seu dia-a-dia. "Já sabia do curso da ONG há muitos anos, mas nunca conseguia ter seis noites livres para ir às aulas... Até que em novembro contei com um tempinho livre e fiz o curso. Foi maravilhoso! Estou menos ansiosa, sofrendo menos com as frustrações, aceitando melhor os acontecimentos e as pessoas como elas são.
Também me sinto menos afetada pelo que falam de mim e sinto que a técnica tem me ajudado até na concentração para trabalhar. E isso porque ainda não consegui dar continuidade diária aos exercícios, hein? Mas todo dia chego em casa, sento na varanda e me dou dez ou 15 minutinhos de reflexão. Penso o que foi legal no meu dia, o que poderia ter sido melhor, se tratei bem essa ou aquela pessoa... É uma consciência maior de tudo. Vale provar!"
Sudarshan o quê?!
- Sudarshan kriya é a técnica de respiração que encantou Juliana Paes. O significado da expressão em sânscrito é: Su = apropriada; Darshan = visão; Kriya = ação purificadora.
- No Brasil, ela é ensinada pela ONG fundada em 1982 pelo indiano Sri Sri Ravi Shankar. Presente em 150 países, já contabiliza mais de 20 milhões de alunos.
- O resultado do aprendizado da técnica é a sensação de extrema tranquilidade. Isso acontece porque, com o controle da respiração, é possível eliminar 80% das toxinas do organismo. - Entre os benefícios da prática contínua estão a redução do estresse, melhora da saúde, mais criatividade e autoestima. - O curso ensina a sudarshan kriya e outras técnicas de meditação.
Antes de começar a ler esta reportagem, respire profundamente. Concentre-se, de verdade, no ato de inspirar e expirar o ar de seus pulmões. Comprove como essa simples tarefa pode fazê-la se acalmar, por mais cheio que esteja seu dia. Pelo menos é o que garante a ONG Arte de Viver, responsável por divulgar no Brasil a técnica indiana sudarshan kriya.
O método promete, por meio do controle respiratório, eliminar 80% das toxinas do corpo e, de quebra, dar fim à ansiedade. Juliana Paes, a Maya de Caminho das Índias, garante: o curso de seis aulas consecutivas foi um divisor de águas em sua vida.
“Hoje me sinto mais serena, concentrada, feliz. Não tenho estresse, só foco”, diz (detalhes no quadro). Segundo o instrutor Gustavo Fadda, "a sudarshan kriya nos ensina a usar a respiração para lidar melhor com as emoções". Para entender como isso funciona, Viva! testou o curso. E mostra aqui um jeito de você fazer algo parecido em casa.
"Aprendi a domar minha ansiedade"
Juliana Paes revela a transformação que a respiração sudarshan kriya proporcionou em seu dia-a-dia. "Já sabia do curso da ONG há muitos anos, mas nunca conseguia ter seis noites livres para ir às aulas... Até que em novembro contei com um tempinho livre e fiz o curso. Foi maravilhoso! Estou menos ansiosa, sofrendo menos com as frustrações, aceitando melhor os acontecimentos e as pessoas como elas são.
Também me sinto menos afetada pelo que falam de mim e sinto que a técnica tem me ajudado até na concentração para trabalhar. E isso porque ainda não consegui dar continuidade diária aos exercícios, hein? Mas todo dia chego em casa, sento na varanda e me dou dez ou 15 minutinhos de reflexão. Penso o que foi legal no meu dia, o que poderia ter sido melhor, se tratei bem essa ou aquela pessoa... É uma consciência maior de tudo. Vale provar!"
Sudarshan o quê?!
- Sudarshan kriya é a técnica de respiração que encantou Juliana Paes. O significado da expressão em sânscrito é: Su = apropriada; Darshan = visão; Kriya = ação purificadora.
- No Brasil, ela é ensinada pela ONG fundada em 1982 pelo indiano Sri Sri Ravi Shankar. Presente em 150 países, já contabiliza mais de 20 milhões de alunos.
- O resultado do aprendizado da técnica é a sensação de extrema tranquilidade. Isso acontece porque, com o controle da respiração, é possível eliminar 80% das toxinas do organismo. - Entre os benefícios da prática contínua estão a redução do estresse, melhora da saúde, mais criatividade e autoestima. - O curso ensina a sudarshan kriya e outras técnicas de meditação.
Imposto sobre a maconha ajuda sair da crise.
Imposto sobre a maconha pode ajudar Califórnia a sair da crise
O projeto de lei de um deputado do Estado da Califórnia, nos Estados Unidos, propõe a legalização da maconha e a cobrança de impostos sobre a venda da droga, como forma de ajudar a reduzir o alto déficit do Estado.
O projeto do representante democrata de San Francisco, Tom Ammiano, legalizaria o cultivo, a posse e a venda de maconha para maiores de 21 anos. A utilização medicinal da maconha já é legal na Califórnia, mas a nova legislação iria além disto, permitindo o uso da substância para consumidores comuns.
Cultivadores da erva e atacadistas pagariam uma taxa inicial de franquia de US$ 5 mil, além de um imposto anual de US$ 2,5 mil. Já os revendedores pagariam US$ 50 por cada onça (28 gramas) do produto.
Críticos da proposta acreditam que a legalização estimularia o consumo da maconha e levaria ao uso de drogas mais pesadas e que ao cobrar imposto o governo teria interesse em manter elevado o consumo.
O projeto de lei de um deputado do Estado da Califórnia, nos Estados Unidos, propõe a legalização da maconha e a cobrança de impostos sobre a venda da droga, como forma de ajudar a reduzir o alto déficit do Estado.
O projeto do representante democrata de San Francisco, Tom Ammiano, legalizaria o cultivo, a posse e a venda de maconha para maiores de 21 anos. A utilização medicinal da maconha já é legal na Califórnia, mas a nova legislação iria além disto, permitindo o uso da substância para consumidores comuns.
Cultivadores da erva e atacadistas pagariam uma taxa inicial de franquia de US$ 5 mil, além de um imposto anual de US$ 2,5 mil. Já os revendedores pagariam US$ 50 por cada onça (28 gramas) do produto.
Críticos da proposta acreditam que a legalização estimularia o consumo da maconha e levaria ao uso de drogas mais pesadas e que ao cobrar imposto o governo teria interesse em manter elevado o consumo.
sexta-feira, 27 de fevereiro de 2009
57 maneiras de dizer não.
57 maneiras de dizer não
A palavra-chave que impõe limites às vezes é difícil de pronunciar. Aqui, um time master ensina formas sutis, educadas, firmes, divertidas ou incisivas de dizer "não". E uma repórter experimenta o prazer de dizer "sim"
A amiga pede sua ajuda para organizar um bazar em prol de uma casa de crianças órfãs porque o Natal está chegando... A causa é justíssima, mas você mal tem tempo para lidar com as demandas da própria vida.
1. "Certamente é uma causa mais que justa e, por isso mesmo, nem vou pensar em arcar com tarefas das quais sei que não darei conta. O compromisso que assumo, mesmo, é de ir ao bazar e comprar algumas coisas para colaborar financeiramente com a causa”.
Dulce Critelli
2. "Adoraria ajudar, mas estou envolvida em outros dois bazares. Prefiro não me comprometer".
Claudia Matarazzo
A amiga pede o seu batom emprestado.
3. "Você quer ser beijada pelo meu marido? Menina, ele não pode me ver com esse batom que fica maluco... E você não seria louca de fazer isso comigo!"
Magali Moraes
O candidato a amigo vive convidando você para almoçar ou apenas sair, mas você sabe que os santos não batem.
4. Não vou dizer claramente que nossos santos não batem, mas a cada tentativa dele responderei que não posso, pois já tenho outro compromisso.
Dulce Critelli
Uma pessoa está insistindo para que vocês se encontrem, mas você suspeita que ela quer pedir algum favor desagradável.
5. Se ela não foi delicada adiantando o motivo do convite, cabe a você perguntar do que se trata. Se ainda assim a pessoa insistir em falar pessoalmente, alegue pouca disponibilidade de horário nos próximos dias e sugira que lhe mande um e-mail com detalhes sobre o que deseja.
Celia Ribeiro
A amiga pede o celular emprestado para fazer uma ligaçãozinha rápida para a mãe dela, que mora em outra cidade.
6. "Minha bateria está quase acabando!"
Claudia Matarazzo
Você passa para buscar uma amiga em casa e saírem juntas. Ela pergunta: "Estou bem assim?" Ela não está bem daquele jeito.
7. "Você está bem, mas não para essa ocasião. Sugiro que troque de roupa”.
Claudia Matarazzo
8. "Você está bem, amiga! Mas bem para ficar em casa".
Um amigo pergunta se pode levar outra pessoa ao seu casamento ou ao jantar que você oferecerá na sua casa.
8. No casamento nem há tanto problema, pois o estranho vai ficar diluído no meio dos convidados. Agora, no jantar é mais perigoso. Seja gentil, mas direta. Diga que não é uma ocasião em que gostaria de ter estranhos em sua casa e proponha conhecer o tal amigo em outra ocasião.
Padre Fábio de Melo
9. Eu diria que já programei tudo para receber somente as pessoas mais próximas e que outros convidados tinham feito o mesmo pedido antes. Assim, se eu abrisse precedente para ele, deveria liberar também para os demais. E não teria como receber bem todo mundo.
Mirian Goldenberg
O amigo pede dinheiro emprestado - outra vez.
10. Generosidade tem que fazer parte da vida, mas ser transformado em “casa da caridade” pode não ser um projeto interessante... Uma boa solução é manter seu dinheiro em investimentos com prazos para resgates. É um bom álibi.
Padre Fábio de Melo
11. "Desta vez, quem está dura sou eu.”
Claudia Matarazzo
Você vai viajar para o exterior e alguém lhe pede que traga algo pesado ou difícil de encontrar.
12. No retorno da viagem, diga simplesmente que não encontrou a peça em lugar algum. Quanto ao objeto pesado, use de franqueza logo, pedindo desculpas mas lembrando que não quer assumir taxas por excesso de peso. Se o amigo que fez a encomenda é muito querido ou lhe prestou favores, traga um presente mais cômodo de carregar na bagagem.
Celia Ribeiro
Um amigo pede uma carona para um lugar fora de mão.
13. Se for mesmo difícil, diga que gostaria imensamente de ajudá-lo, mas que infelizmente não dá. Se ele não compreender, então não é seu amigo coisa nenhuma...
Padre Fábio de Melo
14. Diga que fica muito fora do seu roteiro e você tem um compromisso, mas se ofereça para deixar o amigo no ponto de táxi mais próximo.
Celia Ribeiro
Alguém lhe propõe trocar de lugar no ônibus ou no avião.
15. "Gosto de sentar nos bancos da frente do ônibus (ou do avião) e, infelizmente, não posso trocar de lugar.”
Mirian Goldenberg
16. "Por favor, não peça uma coisa dessas... Meu pai é militar, eu passei a infância trocando de lugar.
Dá vontade de chorar, já sinto saudade dos meus amiguinhos - me abraça?"
Magali Moraes
Uma pessoa muito próxima gostaria que você fosse fiadora do apartamento que está alugando.
17. Eu contaria que já tive problemas anteriores por ter sido fiadora de uma grande amiga, o que destruiu a nossa amizade. Depois disso, prometi a mim mesma nunca mais desempenhar esse papel, pois prezo muito os meus amigos.
Mirian Goldenberg
Uma amiga quer que você deponha a seu favor numa separação litigiosa, mas você se considera próxima do ex-casal.
18. Ninguém merece uma encrenca dessas. Diga que o seu médico proibiu fortes emoções...
Padre Fábio de Melo
19. "Acho adequado falar: Sinto muito, mas não posso te ajudar. Não tenho como me posicionar. Estou muito envolvida com a situação e acho que ele também tem suas razões". A grande cilada no que se refere à ética é escapulir da tomada de posição. Nada menos respeitoso do que dizer sempre “sim” apenas para fugir da situação e depois se ver envolvida em armadilhas cada vez maiores. Corremos sempre o risco de errar, de sermos injustas, mas seremos muito mais perniciosas se simplesmente nos omitirmos.
Viviane Mosé
Você está na fila do caixa do supermercado e alguém lhe pede para passar antes porque só tem "uma coisinha".
20. Eu diria que estou com muita, muita pressa e que tenho compromissos urgentes para resolver. Simples assim.
Mirian Goldenberg
21. Desculpe, estou com muita pressa. Minha sogra vai chegar lá em casa daqui a dez minutos e eu nem arrumei a cama antes de sair. Imagine o vexame!
Magali Moraes
O vizinho lhe pede para regar as plantas da casa dele enquanto estiver viajando.
22. Faria com prazer, mas não tenho jeito para isso. Nem das minhas consigo cuidar!
Claudia Matarazzo
A palavra-chave que impõe limites às vezes é difícil de pronunciar. Aqui, um time master ensina formas sutis, educadas, firmes, divertidas ou incisivas de dizer "não". E uma repórter experimenta o prazer de dizer "sim"
A amiga pede sua ajuda para organizar um bazar em prol de uma casa de crianças órfãs porque o Natal está chegando... A causa é justíssima, mas você mal tem tempo para lidar com as demandas da própria vida.
1. "Certamente é uma causa mais que justa e, por isso mesmo, nem vou pensar em arcar com tarefas das quais sei que não darei conta. O compromisso que assumo, mesmo, é de ir ao bazar e comprar algumas coisas para colaborar financeiramente com a causa”.
Dulce Critelli
2. "Adoraria ajudar, mas estou envolvida em outros dois bazares. Prefiro não me comprometer".
Claudia Matarazzo
A amiga pede o seu batom emprestado.
3. "Você quer ser beijada pelo meu marido? Menina, ele não pode me ver com esse batom que fica maluco... E você não seria louca de fazer isso comigo!"
Magali Moraes
O candidato a amigo vive convidando você para almoçar ou apenas sair, mas você sabe que os santos não batem.
4. Não vou dizer claramente que nossos santos não batem, mas a cada tentativa dele responderei que não posso, pois já tenho outro compromisso.
Dulce Critelli
Uma pessoa está insistindo para que vocês se encontrem, mas você suspeita que ela quer pedir algum favor desagradável.
5. Se ela não foi delicada adiantando o motivo do convite, cabe a você perguntar do que se trata. Se ainda assim a pessoa insistir em falar pessoalmente, alegue pouca disponibilidade de horário nos próximos dias e sugira que lhe mande um e-mail com detalhes sobre o que deseja.
Celia Ribeiro
A amiga pede o celular emprestado para fazer uma ligaçãozinha rápida para a mãe dela, que mora em outra cidade.
6. "Minha bateria está quase acabando!"
Claudia Matarazzo
Você passa para buscar uma amiga em casa e saírem juntas. Ela pergunta: "Estou bem assim?" Ela não está bem daquele jeito.
7. "Você está bem, mas não para essa ocasião. Sugiro que troque de roupa”.
Claudia Matarazzo
8. "Você está bem, amiga! Mas bem para ficar em casa".
Um amigo pergunta se pode levar outra pessoa ao seu casamento ou ao jantar que você oferecerá na sua casa.
8. No casamento nem há tanto problema, pois o estranho vai ficar diluído no meio dos convidados. Agora, no jantar é mais perigoso. Seja gentil, mas direta. Diga que não é uma ocasião em que gostaria de ter estranhos em sua casa e proponha conhecer o tal amigo em outra ocasião.
Padre Fábio de Melo
9. Eu diria que já programei tudo para receber somente as pessoas mais próximas e que outros convidados tinham feito o mesmo pedido antes. Assim, se eu abrisse precedente para ele, deveria liberar também para os demais. E não teria como receber bem todo mundo.
Mirian Goldenberg
O amigo pede dinheiro emprestado - outra vez.
10. Generosidade tem que fazer parte da vida, mas ser transformado em “casa da caridade” pode não ser um projeto interessante... Uma boa solução é manter seu dinheiro em investimentos com prazos para resgates. É um bom álibi.
Padre Fábio de Melo
11. "Desta vez, quem está dura sou eu.”
Claudia Matarazzo
Você vai viajar para o exterior e alguém lhe pede que traga algo pesado ou difícil de encontrar.
12. No retorno da viagem, diga simplesmente que não encontrou a peça em lugar algum. Quanto ao objeto pesado, use de franqueza logo, pedindo desculpas mas lembrando que não quer assumir taxas por excesso de peso. Se o amigo que fez a encomenda é muito querido ou lhe prestou favores, traga um presente mais cômodo de carregar na bagagem.
Celia Ribeiro
Um amigo pede uma carona para um lugar fora de mão.
13. Se for mesmo difícil, diga que gostaria imensamente de ajudá-lo, mas que infelizmente não dá. Se ele não compreender, então não é seu amigo coisa nenhuma...
Padre Fábio de Melo
14. Diga que fica muito fora do seu roteiro e você tem um compromisso, mas se ofereça para deixar o amigo no ponto de táxi mais próximo.
Celia Ribeiro
Alguém lhe propõe trocar de lugar no ônibus ou no avião.
15. "Gosto de sentar nos bancos da frente do ônibus (ou do avião) e, infelizmente, não posso trocar de lugar.”
Mirian Goldenberg
16. "Por favor, não peça uma coisa dessas... Meu pai é militar, eu passei a infância trocando de lugar.
Dá vontade de chorar, já sinto saudade dos meus amiguinhos - me abraça?"
Magali Moraes
Uma pessoa muito próxima gostaria que você fosse fiadora do apartamento que está alugando.
17. Eu contaria que já tive problemas anteriores por ter sido fiadora de uma grande amiga, o que destruiu a nossa amizade. Depois disso, prometi a mim mesma nunca mais desempenhar esse papel, pois prezo muito os meus amigos.
Mirian Goldenberg
Uma amiga quer que você deponha a seu favor numa separação litigiosa, mas você se considera próxima do ex-casal.
18. Ninguém merece uma encrenca dessas. Diga que o seu médico proibiu fortes emoções...
Padre Fábio de Melo
19. "Acho adequado falar: Sinto muito, mas não posso te ajudar. Não tenho como me posicionar. Estou muito envolvida com a situação e acho que ele também tem suas razões". A grande cilada no que se refere à ética é escapulir da tomada de posição. Nada menos respeitoso do que dizer sempre “sim” apenas para fugir da situação e depois se ver envolvida em armadilhas cada vez maiores. Corremos sempre o risco de errar, de sermos injustas, mas seremos muito mais perniciosas se simplesmente nos omitirmos.
Viviane Mosé
Você está na fila do caixa do supermercado e alguém lhe pede para passar antes porque só tem "uma coisinha".
20. Eu diria que estou com muita, muita pressa e que tenho compromissos urgentes para resolver. Simples assim.
Mirian Goldenberg
21. Desculpe, estou com muita pressa. Minha sogra vai chegar lá em casa daqui a dez minutos e eu nem arrumei a cama antes de sair. Imagine o vexame!
Magali Moraes
O vizinho lhe pede para regar as plantas da casa dele enquanto estiver viajando.
22. Faria com prazer, mas não tenho jeito para isso. Nem das minhas consigo cuidar!
Claudia Matarazzo
MP de terras da Amazônia enfrentará dificuldades,
diz 'Economist'
A medida provisória que regulariza a posse de terras na Amazônia Legal, assinada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva no início deste mês, deve sofrer dificuldades para ser implementada, diz a revista britânica The Economist na edição que chegou às bancas nesta sexta-feira.
A nova legislação, publicada no último dia 11 de fevereiro no Diário Oficial da União, desburocratiza a regularização fundiária na região e facilita o acesso a títulos de propriedade de terra permanentes a posseiros. O governo prevê que, no prazo de três anos, 80% dos terrenos estejam regularizados.
Citando os resultados "escassos" dos planos anteriores do governo brasileiro para interromper a destruição da Floresta Amazônica, a revista, no entanto, afirma que a MP 458 tem alguns pontos positivos e, "em princípio", funcionamento simples, apesar do ceticismo "justificado" em relação a ela.
"Desta vez, o governo federal parece ter reconhecido a importância de trabalhar com, e não contra, os governos estaduais. (...) Espera-se que (a MP) estimule os posseiros a ficarem e desenvolverem as terras, no lugar de abandoná-las para procurar outro pedaço de floresta virgem".
Exemplificando a posição do governo brasileiro, a publicação traz uma declaração do ministro-chefe da Secretaria de Assuntos Estratégicos da Presidência, Roberto Mangabeira Unger, em que ele afirma que a MP "vai mudar a equação econômica que fez a pilhagem mais atrativa que a preservação e a produção na Amazônia". Mesmo assim, segundo a revista, iniciativas parecidas fracassaram no passado. Entre os motivos para os insucessos anteriores estariam as desavenças entre o governo federal, o Incra (Instituto Nacional de Colonização e Reforma Agrária) e os Estados, além da "confusa" legislação sobre as terras da região.
A Economist afirma que, "apesar de alguns destes problemas terem sido resolvidos no novo plano", dado o histórico de antagonismos na região, "o processo (de implementação) não deve ser suave".
Além destas dificuldades, a publicação diz que há um risco de que a facilitação no acesso a títulos de propriedade possa "de alguma forma, estimular a demanda (por terras) na floresta virgem, no lugar de extingui-la".
A revista ainda afirma que o governo do presidente Lula tem "uma atitude indulgente com violações de direitos de propriedade por parte do movimento sem-terra em outros pontos do país, o que o torna um guardião improvável desses direitos agora".
"O novo plano não está fadado ao fracasso, mas os céticos terão que ser convencidos", diz a revista.
A medida provisória que regulariza a posse de terras na Amazônia Legal, assinada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva no início deste mês, deve sofrer dificuldades para ser implementada, diz a revista britânica The Economist na edição que chegou às bancas nesta sexta-feira.
A nova legislação, publicada no último dia 11 de fevereiro no Diário Oficial da União, desburocratiza a regularização fundiária na região e facilita o acesso a títulos de propriedade de terra permanentes a posseiros. O governo prevê que, no prazo de três anos, 80% dos terrenos estejam regularizados.
Citando os resultados "escassos" dos planos anteriores do governo brasileiro para interromper a destruição da Floresta Amazônica, a revista, no entanto, afirma que a MP 458 tem alguns pontos positivos e, "em princípio", funcionamento simples, apesar do ceticismo "justificado" em relação a ela.
"Desta vez, o governo federal parece ter reconhecido a importância de trabalhar com, e não contra, os governos estaduais. (...) Espera-se que (a MP) estimule os posseiros a ficarem e desenvolverem as terras, no lugar de abandoná-las para procurar outro pedaço de floresta virgem".
Exemplificando a posição do governo brasileiro, a publicação traz uma declaração do ministro-chefe da Secretaria de Assuntos Estratégicos da Presidência, Roberto Mangabeira Unger, em que ele afirma que a MP "vai mudar a equação econômica que fez a pilhagem mais atrativa que a preservação e a produção na Amazônia". Mesmo assim, segundo a revista, iniciativas parecidas fracassaram no passado. Entre os motivos para os insucessos anteriores estariam as desavenças entre o governo federal, o Incra (Instituto Nacional de Colonização e Reforma Agrária) e os Estados, além da "confusa" legislação sobre as terras da região.
A Economist afirma que, "apesar de alguns destes problemas terem sido resolvidos no novo plano", dado o histórico de antagonismos na região, "o processo (de implementação) não deve ser suave".
Além destas dificuldades, a publicação diz que há um risco de que a facilitação no acesso a títulos de propriedade possa "de alguma forma, estimular a demanda (por terras) na floresta virgem, no lugar de extingui-la".
A revista ainda afirma que o governo do presidente Lula tem "uma atitude indulgente com violações de direitos de propriedade por parte do movimento sem-terra em outros pontos do país, o que o torna um guardião improvável desses direitos agora".
"O novo plano não está fadado ao fracasso, mas os céticos terão que ser convencidos", diz a revista.
Tire vantagem de cada uma das fases da lua ....
... e veja como ela influencia sua vida
O satélite está diretamente ligado às suas emoções e à forma como você se relaciona
Você sempre ouviu que deve prestar atenção nela quando vai cortar o cabelo. Mas a influência da lua vai muito além dos fios a mais ou a menos que surgem após as tesouradas. O posicionamento deste satélite no mapa astral de uma pessoa é importantíssimo , afirma a professora de astrologia Solange Bassi, da Humaniversidade. Ela faz parte da tríade principal, que determina a personalidade de um indivíduo: sol (signo de nascimento), lua (emoções e reações) e ascendente (como somos vistos pelas outras pessoas) .
A influência deste satélite ocorre na mente, no hemisfério esquerdo do cérebro. Assim como ela é o freio da Terra, simplificando a astronomia, também freia a atividade mental, e a oscilação das fases reflete-se na inconstância da nossa mente inconstante , explica a professora. A lua é feminina e acompanha os ciclos das mulheres não à toa, o calendário menstrual completa-se a cada 28 dias, tempo necessário para a lua dar a volta em torno da Terra.
A especialista lembra ainda a relação entre as fases da lua e gravidez: Nova no momento da concepção; Crescente em relação ao próprio desenvolvimento do feto; Cheia quanto ao nascimento do ser e Minguante, depois do parto (quando toda a vitalidade transfere-se ao leite materno).
No mapa da mulher, a lua representa o tipo de mãe que ela será. E, no mapa do homem, mostra como ele reage em relação à mulher, e que tipo de mulher o atrai . Veja, a seguir, as características e atitudes mais apropriadas em cada uma das fases:
Lua Nova
No nascimento: traz a força da ação, capacidade para criar, facilidade de lidar com todos os aspectos da vida.
No dia-a-dia: é o melhor momento para iniciar uma dieta ou, mesmo, mudar a maneira de se alimentar. Nesta fase, o organismo fica mais leve, tem a capacidade de armazenar novas energias. Para mudar o visual também é a mais indicada, ela traz uma ousadia especial.
Lua Crescente
No nascimento: faz com que a pessoa sempre coloque a sua individualidade para fora, ou seja, viva o seu Sol ou signo com toda a sua potencialidade.
No dia-a-dia: pede um pouco mais de cuidado em relação a comidas e bebidas, é o momento de moderação. É ideal para começar tratamentos estéticos e, principalmente, para cortar o cabelo se você deseja crescimento rápido.
Lua Cheia
No nascimento: faz com que a pessoa já nasça com conflitos, pois uma hora ela se identifica com o Sol (seu signo), outra quer ser a sua Lua.
No dia-a-dia: momento de transição, é a fase ideal para atingir com rapidez um objetivo bem planejado. A Lua Cheia também é favorável a tratamentos de hidratação e nutrição da pele.
Lua Minguante
No nascimento: traz pouca vitalidade, mas nutre a pessoa com força para que ela consiga ultrapassar os desafios
No dia-a-dia: as calorias absorvidas com facilidade pelo organismo em vez de ficarem depositadas como reserva, é uma lua bem favorável para eliminação. É a mais indicada para cirurgias plásticas, principalmente de eliminação, como no caso das lipoaspirações.1
O satélite está diretamente ligado às suas emoções e à forma como você se relaciona
Você sempre ouviu que deve prestar atenção nela quando vai cortar o cabelo. Mas a influência da lua vai muito além dos fios a mais ou a menos que surgem após as tesouradas. O posicionamento deste satélite no mapa astral de uma pessoa é importantíssimo , afirma a professora de astrologia Solange Bassi, da Humaniversidade. Ela faz parte da tríade principal, que determina a personalidade de um indivíduo: sol (signo de nascimento), lua (emoções e reações) e ascendente (como somos vistos pelas outras pessoas) .
A influência deste satélite ocorre na mente, no hemisfério esquerdo do cérebro. Assim como ela é o freio da Terra, simplificando a astronomia, também freia a atividade mental, e a oscilação das fases reflete-se na inconstância da nossa mente inconstante , explica a professora. A lua é feminina e acompanha os ciclos das mulheres não à toa, o calendário menstrual completa-se a cada 28 dias, tempo necessário para a lua dar a volta em torno da Terra.
A especialista lembra ainda a relação entre as fases da lua e gravidez: Nova no momento da concepção; Crescente em relação ao próprio desenvolvimento do feto; Cheia quanto ao nascimento do ser e Minguante, depois do parto (quando toda a vitalidade transfere-se ao leite materno).
No mapa da mulher, a lua representa o tipo de mãe que ela será. E, no mapa do homem, mostra como ele reage em relação à mulher, e que tipo de mulher o atrai . Veja, a seguir, as características e atitudes mais apropriadas em cada uma das fases:
Lua Nova
No nascimento: traz a força da ação, capacidade para criar, facilidade de lidar com todos os aspectos da vida.
No dia-a-dia: é o melhor momento para iniciar uma dieta ou, mesmo, mudar a maneira de se alimentar. Nesta fase, o organismo fica mais leve, tem a capacidade de armazenar novas energias. Para mudar o visual também é a mais indicada, ela traz uma ousadia especial.
Lua Crescente
No nascimento: faz com que a pessoa sempre coloque a sua individualidade para fora, ou seja, viva o seu Sol ou signo com toda a sua potencialidade.
No dia-a-dia: pede um pouco mais de cuidado em relação a comidas e bebidas, é o momento de moderação. É ideal para começar tratamentos estéticos e, principalmente, para cortar o cabelo se você deseja crescimento rápido.
Lua Cheia
No nascimento: faz com que a pessoa já nasça com conflitos, pois uma hora ela se identifica com o Sol (seu signo), outra quer ser a sua Lua.
No dia-a-dia: momento de transição, é a fase ideal para atingir com rapidez um objetivo bem planejado. A Lua Cheia também é favorável a tratamentos de hidratação e nutrição da pele.
Lua Minguante
No nascimento: traz pouca vitalidade, mas nutre a pessoa com força para que ela consiga ultrapassar os desafios
No dia-a-dia: as calorias absorvidas com facilidade pelo organismo em vez de ficarem depositadas como reserva, é uma lua bem favorável para eliminação. É a mais indicada para cirurgias plásticas, principalmente de eliminação, como no caso das lipoaspirações.1
O que leva as pessoas a serem co-dependentes .
É importante cuidar de uma pessoa querida que passe por apuros?...
Por Cecilia Zylberstajn - Psicologia e psicodramatista
Como seres humanos, temos muitas vezes a necessidade de ajudar ao outro. Queremos que ele pare de sofrer e melhore. Não medimos esforços para amparar quem amamos e proteger das coisas que lhes fazem mal. Mas qual é o limite? Até onde devemos ir? Quanto devemos fazer para ajudar o outro? A intensidade e o grau de envolvimento devem ter um limite. Uma pessoa que vive o problema do outro como se fosse seu e se preocupa mais em ajudar o outro do que em ajudar a si mesma é chamada de co-dependente.
O termo co-dependência surgiu no final da década de 70, simultaneamente em diversos centros nos EUA. Originalmente, era usado para designar pessoas que tinham suas vidas afetadas pelo envolvimento com
alcoólatras, desenvolvendo com elas um padrão de relacionamento nocivo a ambos. Muito antes disso, entretanto, já era sabido que os familiares de alcoólatras desenvolviam com esta pessoa uma relação parecida com a que esta pessoa desenvolvia com o álcool. Os familiares dos alcoólatras, na década de 40, sentiram a necessidade de criar um grupo de 12
passos, paralelo ao AAA, para que pudessem trocar experiências e se recuperarem. Assim nasceu o Al-Anon.
Nos anos seguintes, a definição foi expandida para a convivência com outros vícios, transtornos do impulso ou compulsões. Hoje se sabe que o relacionamento com pessoas perturbadas, carentes, doentes, deprimidas e dependentes pode gerar a co-dependência.
Estes relacionamentos são caracterizados por se evitar discutir os problemas e expressar abertamente as emoções. A comunicação não é direta e clara, e criam-se expectativas irrealistas sobre o outro doente. Existe uma espécie de pacto de silencio para não se mudar em nada o equilíbrio da relação, mesmo que seja em direção ao crescimento.
Melody Beattie, em seu livro Co-dependência Nunca Mais[i], define o co-dependente como uma pessoa que tem deixado o comportamento de outra afetá-la e é obcecada em controlar o comportamento dessa outra pessoa .
A co-dependência é uma doença crônica e progressiva. Uma pessoa co-dependente é viciada em se vincular a pessoas problemáticas. Geralmente quando sai de um relacionamento com uma pessoa perturbada, procura uma outra pessoa perturbada e repete os comportamentos co-dependentes. Estes comportamentos incluem um ajudar ao outro compulsivamente e uma obsessão em tomar conta do outro.
A pessoa co-dependente tem baixa auto-estima, valoriza-se pouco, e considera o outro de quem cuida mais importante que ela mesma. Sente muita culpa, o que faz com que se responsabilize pelos comportamentos da outra pessoa. Sente também muita raiva, mas não se permite expressar abertamente este sentimento. O co-dependente pode usar esta raiva para se auto-agredir, protegendo assim o outro, de quem realmente sente raiva, mas que não pode ferir de nenhuma maneira.
O tratamento da co-dependência não é fácil, mas é possível. O ideal é combinar a psicoterapia com os grupos de auto-ajuda de 12 passos.
Na psicoterapia, a pessoa co-dependente tem como desafios: aceitar suas limitações em ajudar aos outros e colocar-se como sua prioridade número um; desenvolver um projeto de vida próprio, com objetivos e metas realistas; aprender que ajudar o outro significa dar-lhe autonomia e responsabilidade para decidir que ajuda precisa, lidar com a culpa; perceber e expressar a raiva; e que só pode ajudar o outro quando a ajuda estiver dentro das suas possibilidades; e também comunicar seus desejos e necessidades de forma clara e aberta.
Existem hoje muitos tipos de gupos de auto ajuda, entre eles o Al-Anon, para familiares e amigos de alcoólatras, o MADA (Mulheres que Amam Demais), para mulheres dependentes de relacionamentos, e finalmente o CoDA (Codependentes Anônimos), para co-dependentes em geral. Nestes grupos é possível partilhar experiências e buscar a recuperação ao lado de pessoas com sofrimentos semelhantes.
As pessoas co-dependentes sentem como se o outro fosse seu bote salva-vidas. Mas este bote está furado e afundando. Mudanças geram medo, mas também representam desafios. O grande desafio do co-depentende é libertar-se, aprender a nadar, e ir na direção que deseja. Se estiver forte, poderá até rebocar o bote salva-vidas e assim, de verdade, ajudá-lo.
Cecília Zylberstajn é psicóloga pela PUC-SP, psicodramatista e psicoterapeuta de adolescentes e adultos
Por Cecilia Zylberstajn - Psicologia e psicodramatista
Como seres humanos, temos muitas vezes a necessidade de ajudar ao outro. Queremos que ele pare de sofrer e melhore. Não medimos esforços para amparar quem amamos e proteger das coisas que lhes fazem mal. Mas qual é o limite? Até onde devemos ir? Quanto devemos fazer para ajudar o outro? A intensidade e o grau de envolvimento devem ter um limite. Uma pessoa que vive o problema do outro como se fosse seu e se preocupa mais em ajudar o outro do que em ajudar a si mesma é chamada de co-dependente.
O termo co-dependência surgiu no final da década de 70, simultaneamente em diversos centros nos EUA. Originalmente, era usado para designar pessoas que tinham suas vidas afetadas pelo envolvimento com
alcoólatras, desenvolvendo com elas um padrão de relacionamento nocivo a ambos. Muito antes disso, entretanto, já era sabido que os familiares de alcoólatras desenvolviam com esta pessoa uma relação parecida com a que esta pessoa desenvolvia com o álcool. Os familiares dos alcoólatras, na década de 40, sentiram a necessidade de criar um grupo de 12
passos, paralelo ao AAA, para que pudessem trocar experiências e se recuperarem. Assim nasceu o Al-Anon.
Nos anos seguintes, a definição foi expandida para a convivência com outros vícios, transtornos do impulso ou compulsões. Hoje se sabe que o relacionamento com pessoas perturbadas, carentes, doentes, deprimidas e dependentes pode gerar a co-dependência.
Estes relacionamentos são caracterizados por se evitar discutir os problemas e expressar abertamente as emoções. A comunicação não é direta e clara, e criam-se expectativas irrealistas sobre o outro doente. Existe uma espécie de pacto de silencio para não se mudar em nada o equilíbrio da relação, mesmo que seja em direção ao crescimento.
Melody Beattie, em seu livro Co-dependência Nunca Mais[i], define o co-dependente como uma pessoa que tem deixado o comportamento de outra afetá-la e é obcecada em controlar o comportamento dessa outra pessoa .
A co-dependência é uma doença crônica e progressiva. Uma pessoa co-dependente é viciada em se vincular a pessoas problemáticas. Geralmente quando sai de um relacionamento com uma pessoa perturbada, procura uma outra pessoa perturbada e repete os comportamentos co-dependentes. Estes comportamentos incluem um ajudar ao outro compulsivamente e uma obsessão em tomar conta do outro.
A pessoa co-dependente tem baixa auto-estima, valoriza-se pouco, e considera o outro de quem cuida mais importante que ela mesma. Sente muita culpa, o que faz com que se responsabilize pelos comportamentos da outra pessoa. Sente também muita raiva, mas não se permite expressar abertamente este sentimento. O co-dependente pode usar esta raiva para se auto-agredir, protegendo assim o outro, de quem realmente sente raiva, mas que não pode ferir de nenhuma maneira.
O tratamento da co-dependência não é fácil, mas é possível. O ideal é combinar a psicoterapia com os grupos de auto-ajuda de 12 passos.
Na psicoterapia, a pessoa co-dependente tem como desafios: aceitar suas limitações em ajudar aos outros e colocar-se como sua prioridade número um; desenvolver um projeto de vida próprio, com objetivos e metas realistas; aprender que ajudar o outro significa dar-lhe autonomia e responsabilidade para decidir que ajuda precisa, lidar com a culpa; perceber e expressar a raiva; e que só pode ajudar o outro quando a ajuda estiver dentro das suas possibilidades; e também comunicar seus desejos e necessidades de forma clara e aberta.
Existem hoje muitos tipos de gupos de auto ajuda, entre eles o Al-Anon, para familiares e amigos de alcoólatras, o MADA (Mulheres que Amam Demais), para mulheres dependentes de relacionamentos, e finalmente o CoDA (Codependentes Anônimos), para co-dependentes em geral. Nestes grupos é possível partilhar experiências e buscar a recuperação ao lado de pessoas com sofrimentos semelhantes.
As pessoas co-dependentes sentem como se o outro fosse seu bote salva-vidas. Mas este bote está furado e afundando. Mudanças geram medo, mas também representam desafios. O grande desafio do co-depentende é libertar-se, aprender a nadar, e ir na direção que deseja. Se estiver forte, poderá até rebocar o bote salva-vidas e assim, de verdade, ajudá-lo.
Cecília Zylberstajn é psicóloga pela PUC-SP, psicodramatista e psicoterapeuta de adolescentes e adultos
quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009
Estresse dobra risco de câncer de mama.
Estudo mostrou uma "associação significativa" entre câncer e estresse.
Pesquisadores da Suécia entrevistaram 1.350 mulheres no final dos anos 60 e perguntaram se elas haviam sofrido estresse nos cinco anos anteriores. Depois eles mantiveram contato com as mulheres durante 24 anos e descobriram que, entre aquelas que haviam sofrido mais estresse, 5,3% tinham desenvolvido câncer de mama.
Entre as mulheres que diziam não ter experimentado stresse, esse número chegou a apenas 2,5%. Os pesquisadores afirmaram na Conferência Européia de Câncer em Copenhague, na Dinamarca, que seu estudo mostrou uma "associação significativa" entre câncer e estresse, mas disseram que não podiam definir o "nível de estresse" que levará a um aumento do risco de câncer de mama.
Tomaram parte do estudo mulheres entre 38 e 60 anos de idade. Elas foram entrevistadas e passaram por exame médico entre 1968 e 1969. Os pesquisadores perguntaram a essas mulheres se elas haviam experimentado estresse por um mês ou mais nos cinco anos anteriores, se haviam sentido tensão, medo, ansiedade e tido problemas para dormir relacionados a questões de família ou trabalho.
Suas respostas foram classificadas em seis categorias, de "nenhum estresse" a "experimentei estresse mental constantemente durante os últimos cinco anos". As mulheres se submeteram a exames depois de 5, 12 e 24 anos. De 456 mulheres que passaram por estresse, 24 (5,3%) desenvolveram câncer de mama. Das 894 mulheres que não sofreram de estresse, 23 (2,5%) desenvolveram câncer.
A maioria das mulheres recebeu o diagnóstico de câncer aos 60 anos de idade, então os pesquisadores dizem que estresse não parece levar as mulheres a desenvolverem câncer de mama mais cedo. A descoberta levou em conta fatores como o consumo de álcool, peso, se houve câncer na família, fumo ou se a mulher teve filhos.
Um passo à frente
Osten Helgesson, da Academia Sahlgrenska, em Gotemburgo, na Suécia, disse na conferência que os resultados de seu estudo tinham maior validade do que outros que se apoiavam na memória das mulheres - memória sobre a época em que tinham recebido seu diagnóstico de câncer de mama.
"Este estudo é baseado em informações não-tendenciosas em relação à doença", disse Helgesson. A diretora do programa de pesquisa do câncer da Grã-Bretanha, Angela Ramirez, fez um estudo sobre os aspectos psicológicos e sociais de pacientes de câncer de mama em dois hospitais de Londres.
A pesquisa de Ramirez revelou que o estresse não está ligado ao reaparecimento de câncer em mulheres que já sofreram da doença. Ramirez disse que a pesquisa apresentada em Copenhague é interessante, mas deve ser tratada com cuidado. "Não há prova consistente de que ficar aborrecido aumente seu risco de desenvolver câncer de mama", afirmou a médica.
Segundo ela, os pesquisadores que apresentaram seu trabalho na conferência concentraram seu trabalho em estresse notificado pelas próprias mulheres, e não por dados objetivos para medir esse estresse. "Há muito tempo acredita-se que possa haver uma ligação entre estresse e câncer de mama", disse Ramirez. "Eu imagino que se alguém está estressado, pode ter seu sistema imunológico afetado, e isso pode alterar o equilíbrio hormonal no seio. Essa pode ser a ligação existente."
Pesquisadores da Suécia entrevistaram 1.350 mulheres no final dos anos 60 e perguntaram se elas haviam sofrido estresse nos cinco anos anteriores. Depois eles mantiveram contato com as mulheres durante 24 anos e descobriram que, entre aquelas que haviam sofrido mais estresse, 5,3% tinham desenvolvido câncer de mama.
Entre as mulheres que diziam não ter experimentado stresse, esse número chegou a apenas 2,5%. Os pesquisadores afirmaram na Conferência Européia de Câncer em Copenhague, na Dinamarca, que seu estudo mostrou uma "associação significativa" entre câncer e estresse, mas disseram que não podiam definir o "nível de estresse" que levará a um aumento do risco de câncer de mama.
Tomaram parte do estudo mulheres entre 38 e 60 anos de idade. Elas foram entrevistadas e passaram por exame médico entre 1968 e 1969. Os pesquisadores perguntaram a essas mulheres se elas haviam experimentado estresse por um mês ou mais nos cinco anos anteriores, se haviam sentido tensão, medo, ansiedade e tido problemas para dormir relacionados a questões de família ou trabalho.
Suas respostas foram classificadas em seis categorias, de "nenhum estresse" a "experimentei estresse mental constantemente durante os últimos cinco anos". As mulheres se submeteram a exames depois de 5, 12 e 24 anos. De 456 mulheres que passaram por estresse, 24 (5,3%) desenvolveram câncer de mama. Das 894 mulheres que não sofreram de estresse, 23 (2,5%) desenvolveram câncer.
A maioria das mulheres recebeu o diagnóstico de câncer aos 60 anos de idade, então os pesquisadores dizem que estresse não parece levar as mulheres a desenvolverem câncer de mama mais cedo. A descoberta levou em conta fatores como o consumo de álcool, peso, se houve câncer na família, fumo ou se a mulher teve filhos.
Um passo à frente
Osten Helgesson, da Academia Sahlgrenska, em Gotemburgo, na Suécia, disse na conferência que os resultados de seu estudo tinham maior validade do que outros que se apoiavam na memória das mulheres - memória sobre a época em que tinham recebido seu diagnóstico de câncer de mama.
"Este estudo é baseado em informações não-tendenciosas em relação à doença", disse Helgesson. A diretora do programa de pesquisa do câncer da Grã-Bretanha, Angela Ramirez, fez um estudo sobre os aspectos psicológicos e sociais de pacientes de câncer de mama em dois hospitais de Londres.
A pesquisa de Ramirez revelou que o estresse não está ligado ao reaparecimento de câncer em mulheres que já sofreram da doença. Ramirez disse que a pesquisa apresentada em Copenhague é interessante, mas deve ser tratada com cuidado. "Não há prova consistente de que ficar aborrecido aumente seu risco de desenvolver câncer de mama", afirmou a médica.
Segundo ela, os pesquisadores que apresentaram seu trabalho na conferência concentraram seu trabalho em estresse notificado pelas próprias mulheres, e não por dados objetivos para medir esse estresse. "Há muito tempo acredita-se que possa haver uma ligação entre estresse e câncer de mama", disse Ramirez. "Eu imagino que se alguém está estressado, pode ter seu sistema imunológico afetado, e isso pode alterar o equilíbrio hormonal no seio. Essa pode ser a ligação existente."
Comer algo ruim ou ver ato imoral causam mesma resposta física.
UM comportamento considerado injusto ou imoral e tomar uma bebida com sabor desagradável causam a mesma resposta física em um indivíduo: aversão e repugnância.
Esse é o resultado de uma pesquisa do Affect and Cognition Laboratory, da Universidade de Toronto, que foi publicada hoje na revista "Science".
Os cientistas descobriram que os humanos movimentam os músculos faciais da mesma forma quando comem um alimento desagradável, quando observam imagens repugnantes e quando se sentem tratados com injustiça.
"As pessoas realmente sentem aversão em resposta a ofensas morais. A repugnância moral é mais que uma metáfora", explicou à Agência Efe a pesquisadora Hanah Chapman.
Apesar de a moral ser considerada um dos marcos da evolução e do desenvolvimento humano, os pesquisadores defendem que os mecanismos de expressão físicas e emocionais são uma ferramenta já utilizada pelos homens mais primitivos como resposta básica de sobrevivência a estímulos muito mais simples.
As formas mais simples que geram aversão surgiram como uma emoção que provavelmente foi bastante importante para a sobrevivência humana.
"As coisas físicas pelas quais sentimos repugnância são venenos ou coisas que podem causar doença, como detritos, ferimentos sangrentos e alguns insetos, como baratas e larvas. Quando sentimos aversão, queremos evitar esse tipo de coisas, o que nos dá uma vantagem de sobrevivência", disse Chapman.
A pesquisa defende que os modelos de virtude não só se constroem sobre complexos pensamentos, mas também com instintos primitivos cujo objetivo é evitar "potenciais toxinas".
Em algum momento da evolução, "adquirimos a capacidade de sentir aversão em relação às transgressões morais. Isto é, um novo grupo de desencadeantes -as ofensas morais- foi associado a uma resposta de sobrevivência muito antiga", afirma Chapman.
Esse é o resultado de uma pesquisa do Affect and Cognition Laboratory, da Universidade de Toronto, que foi publicada hoje na revista "Science".
Os cientistas descobriram que os humanos movimentam os músculos faciais da mesma forma quando comem um alimento desagradável, quando observam imagens repugnantes e quando se sentem tratados com injustiça.
"As pessoas realmente sentem aversão em resposta a ofensas morais. A repugnância moral é mais que uma metáfora", explicou à Agência Efe a pesquisadora Hanah Chapman.
Apesar de a moral ser considerada um dos marcos da evolução e do desenvolvimento humano, os pesquisadores defendem que os mecanismos de expressão físicas e emocionais são uma ferramenta já utilizada pelos homens mais primitivos como resposta básica de sobrevivência a estímulos muito mais simples.
As formas mais simples que geram aversão surgiram como uma emoção que provavelmente foi bastante importante para a sobrevivência humana.
"As coisas físicas pelas quais sentimos repugnância são venenos ou coisas que podem causar doença, como detritos, ferimentos sangrentos e alguns insetos, como baratas e larvas. Quando sentimos aversão, queremos evitar esse tipo de coisas, o que nos dá uma vantagem de sobrevivência", disse Chapman.
A pesquisa defende que os modelos de virtude não só se constroem sobre complexos pensamentos, mas também com instintos primitivos cujo objetivo é evitar "potenciais toxinas".
Em algum momento da evolução, "adquirimos a capacidade de sentir aversão em relação às transgressões morais. Isto é, um novo grupo de desencadeantes -as ofensas morais- foi associado a uma resposta de sobrevivência muito antiga", afirma Chapman.
Salve você ...
O início de um novo ano sugere mudanças significativas na nossa vida — é ideal para oxigenar e reciclar velhas idéias e hábitos. Um bom começo para essa transformação pode ser simplesmente prezar nossas fontes de contentamento e bem-estar e nos manter longe do que nos desagrada. Difícil? Que nada! Saiba como agora
ISABELA LEAL
A sua alegria...
Uma das frases mais felizes (literalmente!!) do compositor Vinícius de Moraes é: “A alegria é a melhor coisa que existe”. Estava certo o poeta... Esse sentimento inunda a alma, faz a gente se sentir bem, com o astral lá em cima e o melhor, com a auto-estima a mil. Sob o ponto de vista existencial, essa sensação de plenitude tem mesmo uma forte razão de ser. “O riso é um bem precioso, capaz de relaxar os músculos e produzir uma euforia contagiante.
Uma gargalhada espontânea tem o poder de transformar qualquer dor num fardo mais leve”, justifica a analista corporal reichiana Fátima Cardoso (SP). “As pessoas alegres sabem ver os aspectos positivos da vida, se afastam do que faz mal e prezam suas fontes de prazer”, complementa o psiquiatra Ricardo Moreno, professor da Universidade de São Paulo (USP) e médico do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas.
Fazer o que os outros querem ou esperam de nós é um dos fatores que mais traz frustração. A essência da felicidade é procurar ao máximo se aproximar do que desejamos, dos nossos objetivos de vida e das relações humanas que nos engrandecem. Quem vive de bom humor tem mais saúde, amigos, energia e muito mais bons fluidos ao seu redor.
O seu corpo...
São muitas as maneiras que temos de preservar essa máquina inteligente funcionando em equilíbrio. Alguns órgãos e mecanismos são vitais, como por exemplo o intestino, a pele, a circulação, a respiração, o descanso e claro, o conjunto de tudo. “Para isso é preciso adotar alguns hábitos simples, mas eficientes, como ingerir 6 porções de vegetais por dia, incluindo sucos, cereais e frutas com casca, evitar a exposição excessiva ao sol, reduzir o consumo de gordura animal e inserir mais peixes no cardápio.
Assim a vida já se torna muito mais sadia”, aponta o psiquiatra e médico ortomolecular Cyro Masci, de São Paulo. Melhor ainda se esses momentos forem carregados por uma atmosfera de tranqüilidade. Na hora de se alimentar desligue o celular, saboreie a comida com calma, evite debater assuntos tensos e respire pausadamente. Para ter ainda mais benefícios físicos, faça caminhadas leves e alongamento diariamente — isso organiza as funções dos órgãos e melhora consideravelmente o fluxo sanguíneo. Ao final do dia entregue-se a um banho morno, calmo e demorado com um sabonete leve e de preferência de lavanda ou camomila, que têm propriedades relaxantes.
O seu espírito...
O foco principal aqui é você, na sua essência mais profunda, com suas emoções, crenças e aspirações afetivas. Na prática, isso significa ser fiel às próprias buscas, aos valores éticos e sentimentais. “O espírito é uma energia que está conosco desde o primeiro instante de vida. Ele é responsável pelas diferenças, pela beleza de cada um. A vida fica mais colorida quando o espírito está alegre, em paz, motivado... Geralmente os seres apaixonados são assim...”, acredita Fátima.
Outro aspecto que está diretamente ligado a esse assunto é a fé. “A religião é uma fonte de esperança e sua prática cotidiana está diretamente relacionada à satisfação de viver”, aponta o cardiologista Edmar Santos, mestre em medicina terapêutica pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). E até a ciência está de acordo. Há estudos que comprovam que aqueles que alimentam alguma crença espiritual ou que freqüentam congregações religiosas têm menos chances de desenvolver doenças cardíacas.
A sua saúde...
O segredo está em não ignorar qualquer tipo de alteração estranha e desconhecida, seja no plano físico, mental, espiritual ou emocional — os quatro pilares essenciais para sermos saudáveis. Nosso organismo está em equilíbrio quando esses fatores andam de mãos dadas, portanto fique atenta a sintomas como dor, cãibra, inchaço, fome exagerada ou nula, falta de concentração, insônia, tristeza e apatia. E lembre-se: “Dar e receber afeto é tão vital quanto comer e beber.
As pessoas não podem abrir mão de carinho, de propor uma boa conversa quando algo não vai bem com alguém, de curtir as amizades sinceras ou mesmo de viver um amor intenso e verdadeiro. Isso tudo torna a mente sadia e o coração tranqüilo”, resume Fátima Cardoso. O bem-estar é outro ponto fundamental. Deixe para cumprir protocolos naquelas situações inevitáveis, como trabalho e encontros formais, caso contrário, faça o que estiver a fim, não contrarie seus desejos e sentimentos. Se sentir vontade, dance; se tiver necessidade, descanse. “Dormir é um bálsamo, um bom sono faz maravilhas”, aconselha Cyro Masci.
A sua alma...
Poucas palavras são tão lindas quanto essa. Talvez seja porque ela expresse as mais belas emoções que uma pessoa pode ter: compaixão, serenidade, perdão, grandeza, fé, honestidade, alegria... Ter alma é a mais pura materialização de energia, significa estar vivo, em harmonia com o universo — é ela que integra um ser aos seus semelhantes, à natureza, ao cosmos, às coisas visíveis e invisíveis, místicas e práticas. “É ter consciência de que um ato reflete em outro e que toda atitude, seja ela qual for, tem conseqüências. Então temos que ter responsabilidade e sensibilidade antes de partirmos para qualquer ação”, explica o psiquiatra Cyro Masci. A alma é a nossa identidade interior. É ela que nos faz enfrentar um desafio, recuar na hora do medo e permitir-se ser feliz. Não é à toa que a expressão popular “lavar a alma” brota de momentos de felicidade intensa e até de demonstrações de bondade e generosidade.
ISABELA LEAL
A sua alegria...
Uma das frases mais felizes (literalmente!!) do compositor Vinícius de Moraes é: “A alegria é a melhor coisa que existe”. Estava certo o poeta... Esse sentimento inunda a alma, faz a gente se sentir bem, com o astral lá em cima e o melhor, com a auto-estima a mil. Sob o ponto de vista existencial, essa sensação de plenitude tem mesmo uma forte razão de ser. “O riso é um bem precioso, capaz de relaxar os músculos e produzir uma euforia contagiante.
Uma gargalhada espontânea tem o poder de transformar qualquer dor num fardo mais leve”, justifica a analista corporal reichiana Fátima Cardoso (SP). “As pessoas alegres sabem ver os aspectos positivos da vida, se afastam do que faz mal e prezam suas fontes de prazer”, complementa o psiquiatra Ricardo Moreno, professor da Universidade de São Paulo (USP) e médico do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas.
Fazer o que os outros querem ou esperam de nós é um dos fatores que mais traz frustração. A essência da felicidade é procurar ao máximo se aproximar do que desejamos, dos nossos objetivos de vida e das relações humanas que nos engrandecem. Quem vive de bom humor tem mais saúde, amigos, energia e muito mais bons fluidos ao seu redor.
O seu corpo...
São muitas as maneiras que temos de preservar essa máquina inteligente funcionando em equilíbrio. Alguns órgãos e mecanismos são vitais, como por exemplo o intestino, a pele, a circulação, a respiração, o descanso e claro, o conjunto de tudo. “Para isso é preciso adotar alguns hábitos simples, mas eficientes, como ingerir 6 porções de vegetais por dia, incluindo sucos, cereais e frutas com casca, evitar a exposição excessiva ao sol, reduzir o consumo de gordura animal e inserir mais peixes no cardápio.
Assim a vida já se torna muito mais sadia”, aponta o psiquiatra e médico ortomolecular Cyro Masci, de São Paulo. Melhor ainda se esses momentos forem carregados por uma atmosfera de tranqüilidade. Na hora de se alimentar desligue o celular, saboreie a comida com calma, evite debater assuntos tensos e respire pausadamente. Para ter ainda mais benefícios físicos, faça caminhadas leves e alongamento diariamente — isso organiza as funções dos órgãos e melhora consideravelmente o fluxo sanguíneo. Ao final do dia entregue-se a um banho morno, calmo e demorado com um sabonete leve e de preferência de lavanda ou camomila, que têm propriedades relaxantes.
O seu espírito...
O foco principal aqui é você, na sua essência mais profunda, com suas emoções, crenças e aspirações afetivas. Na prática, isso significa ser fiel às próprias buscas, aos valores éticos e sentimentais. “O espírito é uma energia que está conosco desde o primeiro instante de vida. Ele é responsável pelas diferenças, pela beleza de cada um. A vida fica mais colorida quando o espírito está alegre, em paz, motivado... Geralmente os seres apaixonados são assim...”, acredita Fátima.
Outro aspecto que está diretamente ligado a esse assunto é a fé. “A religião é uma fonte de esperança e sua prática cotidiana está diretamente relacionada à satisfação de viver”, aponta o cardiologista Edmar Santos, mestre em medicina terapêutica pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). E até a ciência está de acordo. Há estudos que comprovam que aqueles que alimentam alguma crença espiritual ou que freqüentam congregações religiosas têm menos chances de desenvolver doenças cardíacas.
A sua saúde...
O segredo está em não ignorar qualquer tipo de alteração estranha e desconhecida, seja no plano físico, mental, espiritual ou emocional — os quatro pilares essenciais para sermos saudáveis. Nosso organismo está em equilíbrio quando esses fatores andam de mãos dadas, portanto fique atenta a sintomas como dor, cãibra, inchaço, fome exagerada ou nula, falta de concentração, insônia, tristeza e apatia. E lembre-se: “Dar e receber afeto é tão vital quanto comer e beber.
As pessoas não podem abrir mão de carinho, de propor uma boa conversa quando algo não vai bem com alguém, de curtir as amizades sinceras ou mesmo de viver um amor intenso e verdadeiro. Isso tudo torna a mente sadia e o coração tranqüilo”, resume Fátima Cardoso. O bem-estar é outro ponto fundamental. Deixe para cumprir protocolos naquelas situações inevitáveis, como trabalho e encontros formais, caso contrário, faça o que estiver a fim, não contrarie seus desejos e sentimentos. Se sentir vontade, dance; se tiver necessidade, descanse. “Dormir é um bálsamo, um bom sono faz maravilhas”, aconselha Cyro Masci.
A sua alma...
Poucas palavras são tão lindas quanto essa. Talvez seja porque ela expresse as mais belas emoções que uma pessoa pode ter: compaixão, serenidade, perdão, grandeza, fé, honestidade, alegria... Ter alma é a mais pura materialização de energia, significa estar vivo, em harmonia com o universo — é ela que integra um ser aos seus semelhantes, à natureza, ao cosmos, às coisas visíveis e invisíveis, místicas e práticas. “É ter consciência de que um ato reflete em outro e que toda atitude, seja ela qual for, tem conseqüências. Então temos que ter responsabilidade e sensibilidade antes de partirmos para qualquer ação”, explica o psiquiatra Cyro Masci. A alma é a nossa identidade interior. É ela que nos faz enfrentar um desafio, recuar na hora do medo e permitir-se ser feliz. Não é à toa que a expressão popular “lavar a alma” brota de momentos de felicidade intensa e até de demonstrações de bondade e generosidade.
A criatividade é um caso de amor .
Ame o que você faz. Seja meditativo quando estiver fazendo - qualquer coisa que seja, independentemente do que seja. Então, você saberá que até uma tarefa de limpeza pode tornar-se criativa.
E com que amor! É quase como se você estivesse dançando e cantando por dentro. Quando limpa o piso com esse amor, você pinta um quadro invisível. Você viveu esse momento com tanta alegria que isso lhe proporcionou crescimento íntimo. Não há como você ser a mesma pessoa depois de um ato criativo.
Criatividade significa amar tudo o que você faz - rejubilar-se com isso, festejá-lo! Talvez ninguém venha a conhecê-lo - quem o elogiará por limpar o chão? A história não terá nenhum registro disso; os jornais não publicarão o seu nome e sua foto, mas o que você faz é importante. Você se rejubilou com isso. O valor é intrínseco.
Portanto, se você está procurando obter fama e acha que é criativo - se você se tornar famoso como Picasso, você é criativo - você está equivocado. Nesse caso, você não é, em verdade, nem um pouco criativo; você é político, ambicioso.
Se a fama vier, ótimo. Se não vier, ótimo. Essa não deve ser a questão. A questão deve dizer respeito ao fato de você estar gostando do que está fazendo, de que é para você um caso de amor.
A essência da liberdade
A criatividade é a maior forma de rebeldia da existência. Se deseja criar, você tem que se livrar de todos os condicionamentos; do contrário, sua criatividade não passará de mera imitação, será uma simples cópia de algo.
Você consegue ser criativo somente como indivíduo, você não pode ser criativo como parte da psicologia das massas. A mentalidade coletiva não tem criatividade; seus membros levam uma vida enfadonha; eles não conhecem realmente a dança, a melodia, a alegria; são seres mecânicos.
A pessoa que pretenda ser criativa não pode seguir o mesmo caminho dos outros, uma senda excessivamente trilhada e batida. Ela tem que descobrir seu próprio caminho, tem que pesquisar nas selvas da vida. Ela tem que caminhar só; tem que ser um não-conformista com os valores da psicologia das massas, da mentalidade coletiva.
Polaridades
É a alma expandida que faz música.
E as almas são expandidas pelo empuxo dos opostos; pontos em oposição, gostos, anseios, lealdades. Onde não há nenhuma polaridade, onde as energias fluem suavemente em uma direção, lá haverá muito fazer, mas nenhuma música, muito barulho, mas nenhuma música.
A música só é criada pelo encontro do silêncio e do som, a música só é criada pelos opostos polares.
E com que amor! É quase como se você estivesse dançando e cantando por dentro. Quando limpa o piso com esse amor, você pinta um quadro invisível. Você viveu esse momento com tanta alegria que isso lhe proporcionou crescimento íntimo. Não há como você ser a mesma pessoa depois de um ato criativo.
Criatividade significa amar tudo o que você faz - rejubilar-se com isso, festejá-lo! Talvez ninguém venha a conhecê-lo - quem o elogiará por limpar o chão? A história não terá nenhum registro disso; os jornais não publicarão o seu nome e sua foto, mas o que você faz é importante. Você se rejubilou com isso. O valor é intrínseco.
Portanto, se você está procurando obter fama e acha que é criativo - se você se tornar famoso como Picasso, você é criativo - você está equivocado. Nesse caso, você não é, em verdade, nem um pouco criativo; você é político, ambicioso.
Se a fama vier, ótimo. Se não vier, ótimo. Essa não deve ser a questão. A questão deve dizer respeito ao fato de você estar gostando do que está fazendo, de que é para você um caso de amor.
A essência da liberdade
A criatividade é a maior forma de rebeldia da existência. Se deseja criar, você tem que se livrar de todos os condicionamentos; do contrário, sua criatividade não passará de mera imitação, será uma simples cópia de algo.
Você consegue ser criativo somente como indivíduo, você não pode ser criativo como parte da psicologia das massas. A mentalidade coletiva não tem criatividade; seus membros levam uma vida enfadonha; eles não conhecem realmente a dança, a melodia, a alegria; são seres mecânicos.
A pessoa que pretenda ser criativa não pode seguir o mesmo caminho dos outros, uma senda excessivamente trilhada e batida. Ela tem que descobrir seu próprio caminho, tem que pesquisar nas selvas da vida. Ela tem que caminhar só; tem que ser um não-conformista com os valores da psicologia das massas, da mentalidade coletiva.
Polaridades
É a alma expandida que faz música.
E as almas são expandidas pelo empuxo dos opostos; pontos em oposição, gostos, anseios, lealdades. Onde não há nenhuma polaridade, onde as energias fluem suavemente em uma direção, lá haverá muito fazer, mas nenhuma música, muito barulho, mas nenhuma música.
A música só é criada pelo encontro do silêncio e do som, a música só é criada pelos opostos polares.
A criatividade é um caso de amor .
Ame o que você faz. Seja meditativo quando estiver fazendo - qualquer coisa que seja, independentemente do que seja. Então, você saberá que até uma tarefa de limpeza pode tornar-se criativa.
E com que amor! É quase como se você estivesse dançando e cantando por dentro. Quando limpa o piso com esse amor, você pinta um quadro invisível. Você viveu esse momento com tanta alegria que isso lhe proporcionou crescimento íntimo. Não há como você ser a mesma pessoa depois de um ato criativo.
Criatividade significa amar tudo o que você faz - rejubilar-se com isso, festejá-lo! Talvez ninguém venha a conhecê-lo - quem o elogiará por limpar o chão? A história não terá nenhum registro disso; os jornais não publicarão o seu nome e sua foto, mas o que você faz é importante. Você se rejubilou com isso. O valor é intrínseco.
Portanto, se você está procurando obter fama e acha que é criativo - se você se tornar famoso como Picasso, você é criativo - você está equivocado. Nesse caso, você não é, em verdade, nem um pouco criativo; você é político, ambicioso.
Se a fama vier, ótimo. Se não vier, ótimo. Essa não deve ser a questão. A questão deve dizer respeito ao fato de você estar gostando do que está fazendo, de que é para você um caso de amor.
A essência da liberdade
A criatividade é a maior forma de rebeldia da existência. Se deseja criar, você tem que se livrar de todos os condicionamentos; do contrário, sua criatividade não passará de mera imitação, será uma simples cópia de algo.
Você consegue ser criativo somente como indivíduo, você não pode ser criativo como parte da psicologia das massas. A mentalidade coletiva não tem criatividade; seus membros levam uma vida enfadonha; eles não conhecem realmente a dança, a melodia, a alegria; são seres mecânicos.
A pessoa que pretenda ser criativa não pode seguir o mesmo caminho dos outros, uma senda excessivamente trilhada e batida. Ela tem que descobrir seu próprio caminho, tem que pesquisar nas selvas da vida. Ela tem que caminhar só; tem que ser um não-conformista com os valores da psicologia das massas, da mentalidade coletiva.
Polaridades
É a alma expandida que faz música.
E as almas são expandidas pelo empuxo dos opostos; pontos em oposição, gostos, anseios, lealdades. Onde não há nenhuma polaridade, onde as energias fluem suavemente em uma direção, lá haverá muito fazer, mas nenhuma música, muito barulho, mas nenhuma música.
A música só é criada pelo encontro do silêncio e do som, a música só é criada pelos opostos polares.
E com que amor! É quase como se você estivesse dançando e cantando por dentro. Quando limpa o piso com esse amor, você pinta um quadro invisível. Você viveu esse momento com tanta alegria que isso lhe proporcionou crescimento íntimo. Não há como você ser a mesma pessoa depois de um ato criativo.
Criatividade significa amar tudo o que você faz - rejubilar-se com isso, festejá-lo! Talvez ninguém venha a conhecê-lo - quem o elogiará por limpar o chão? A história não terá nenhum registro disso; os jornais não publicarão o seu nome e sua foto, mas o que você faz é importante. Você se rejubilou com isso. O valor é intrínseco.
Portanto, se você está procurando obter fama e acha que é criativo - se você se tornar famoso como Picasso, você é criativo - você está equivocado. Nesse caso, você não é, em verdade, nem um pouco criativo; você é político, ambicioso.
Se a fama vier, ótimo. Se não vier, ótimo. Essa não deve ser a questão. A questão deve dizer respeito ao fato de você estar gostando do que está fazendo, de que é para você um caso de amor.
A essência da liberdade
A criatividade é a maior forma de rebeldia da existência. Se deseja criar, você tem que se livrar de todos os condicionamentos; do contrário, sua criatividade não passará de mera imitação, será uma simples cópia de algo.
Você consegue ser criativo somente como indivíduo, você não pode ser criativo como parte da psicologia das massas. A mentalidade coletiva não tem criatividade; seus membros levam uma vida enfadonha; eles não conhecem realmente a dança, a melodia, a alegria; são seres mecânicos.
A pessoa que pretenda ser criativa não pode seguir o mesmo caminho dos outros, uma senda excessivamente trilhada e batida. Ela tem que descobrir seu próprio caminho, tem que pesquisar nas selvas da vida. Ela tem que caminhar só; tem que ser um não-conformista com os valores da psicologia das massas, da mentalidade coletiva.
Polaridades
É a alma expandida que faz música.
E as almas são expandidas pelo empuxo dos opostos; pontos em oposição, gostos, anseios, lealdades. Onde não há nenhuma polaridade, onde as energias fluem suavemente em uma direção, lá haverá muito fazer, mas nenhuma música, muito barulho, mas nenhuma música.
A música só é criada pelo encontro do silêncio e do som, a música só é criada pelos opostos polares.
Preconceito agrava casos de esquizofrenia .
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A incompreensão da família afasta ainda mais o doente da realidade
Trabalho, amigos e amores fazem parte da rotina de quem sofre com esquizofrenia. Diferente de algumas doenças mentais, que levam ao isolamento dos pacientes, o problema do personagem de Bruno Gagliasso na novela Caminho das Índias não impede que as pessoas mantenham atividades corriqueiras e conversas comuns. Isso seria uma vantagem, não fosse a incompreensão da família nos momentos de crise.
"Há graus de esquizofrenia. Em alguns deles, com o acompanhamento médico apropriado, o paciente consegue manter uma vida normal, com estudos e emprego", afirma a psiquiatra Vânia Baggio, do Hospital Bandeirantes. A doença, que compromete o contato com a realidade, surge sem que seja possível notar algum indício prévio. Segundo a médica, o único fator que leva os especialistas a realizarem uma investigação mais cuidadosa são casos anteriores da mesma doença na família. "A gente se preocupa com a hereditariedade, mas é só. Não há testes ou um procedimento que indique a presença da esquizofrenia", diz a especialista.
Por isso, muitas vezes é difícil para a família entender as dificuldades que o paciente enfrenta. As pessoas não estão acostumadas ao comportamento estranho e nem ao raciocínio confuso, o que acaba gerando incompreensão e até brigas. Um estudo recente, divulgado pela revista médica The Lancet, mostra que a discriminação prejudica cerca de 43% dos indivíduos vítimas de esquizofrenia. E o pior: são os parentes e os amigos que encabeçam as atitudes agressivas. A pesquisa envolveu esquizofrênicos de 27 países e também revelou que a rejeição atrapalha até o desenvolvimento profissional dos pacientes, que acabam desistindo de procurar emprego com medo do preconceito na seleção.
Sinal de problema
As primeiras crises surgem quando o paciente encara os chamados fatores estressantes. Na mulher, o início da menstruação, a primeira gravidez ou o nascimento de um filho são algumas situações que tendem a desencadear a esquizofrenia. Na novela, o personagem de Bruno Gagliasso sucumbe quando não suporta mais as pressões da mãe, para que ele saia conquistando as mulheres, e do pai, que deseja transformá-lo num empresário (Tarso, nome que assume em Caminho das Índias, é um jovem que tem aptidões artísticas e não está interessado em assumir os negócios da família).
O uso de drogas, como cocaína, crack e LSD, também dispara as alucinações nas pessoas que já têm a doença. Não é raro acontecerem alucinações, em que o paciente escuta vozes ou enxerga vultos que só existem na realidade mental dele.
O tratamento é feito com o uso de remédios antipsicóticos. Mas, sozinhos, eles não resolvem a doença e ainda podem gerar uma série de efeitos colaterais, como salivação excessiva, intestino preso e endurecimento muscular. O ideal é combinar os medicamentos à terapia e atividades que aumentem co contato do paciente com a realidade. Aulas de pintura, de desenho e de música são grandes aliadas do controle da esquizofrenia.
Como a intenção é aumentar o máximo o vínculo do paciente com a realidade, as internações só são realizadas nos casos mais graves. "O ideal é estimular o contato do esquizofrênico com a família, para que ele se sinta parte daquele núcleo e interaja", afirma a psiquiatra. A formação de grupos de apoio também é muito importante e ajuda as famílias a superarem o problema e diminuírem o preconceito, sentimento que torna a doença um problema ainda maior. "A terapia, tanto para o paciente quanto para a família, é fundamental como ferramenta que estimula a inserção social, uma das maiores dificuldades numa pessoa que, de um modo simples, corta a ligação com a realidade externa", diz a psiquiatra do Hospital Bandeirantes
A incompreensão da família afasta ainda mais o doente da realidade
Trabalho, amigos e amores fazem parte da rotina de quem sofre com esquizofrenia. Diferente de algumas doenças mentais, que levam ao isolamento dos pacientes, o problema do personagem de Bruno Gagliasso na novela Caminho das Índias não impede que as pessoas mantenham atividades corriqueiras e conversas comuns. Isso seria uma vantagem, não fosse a incompreensão da família nos momentos de crise.
"Há graus de esquizofrenia. Em alguns deles, com o acompanhamento médico apropriado, o paciente consegue manter uma vida normal, com estudos e emprego", afirma a psiquiatra Vânia Baggio, do Hospital Bandeirantes. A doença, que compromete o contato com a realidade, surge sem que seja possível notar algum indício prévio. Segundo a médica, o único fator que leva os especialistas a realizarem uma investigação mais cuidadosa são casos anteriores da mesma doença na família. "A gente se preocupa com a hereditariedade, mas é só. Não há testes ou um procedimento que indique a presença da esquizofrenia", diz a especialista.
Por isso, muitas vezes é difícil para a família entender as dificuldades que o paciente enfrenta. As pessoas não estão acostumadas ao comportamento estranho e nem ao raciocínio confuso, o que acaba gerando incompreensão e até brigas. Um estudo recente, divulgado pela revista médica The Lancet, mostra que a discriminação prejudica cerca de 43% dos indivíduos vítimas de esquizofrenia. E o pior: são os parentes e os amigos que encabeçam as atitudes agressivas. A pesquisa envolveu esquizofrênicos de 27 países e também revelou que a rejeição atrapalha até o desenvolvimento profissional dos pacientes, que acabam desistindo de procurar emprego com medo do preconceito na seleção.
Sinal de problema
As primeiras crises surgem quando o paciente encara os chamados fatores estressantes. Na mulher, o início da menstruação, a primeira gravidez ou o nascimento de um filho são algumas situações que tendem a desencadear a esquizofrenia. Na novela, o personagem de Bruno Gagliasso sucumbe quando não suporta mais as pressões da mãe, para que ele saia conquistando as mulheres, e do pai, que deseja transformá-lo num empresário (Tarso, nome que assume em Caminho das Índias, é um jovem que tem aptidões artísticas e não está interessado em assumir os negócios da família).
O uso de drogas, como cocaína, crack e LSD, também dispara as alucinações nas pessoas que já têm a doença. Não é raro acontecerem alucinações, em que o paciente escuta vozes ou enxerga vultos que só existem na realidade mental dele.
O tratamento é feito com o uso de remédios antipsicóticos. Mas, sozinhos, eles não resolvem a doença e ainda podem gerar uma série de efeitos colaterais, como salivação excessiva, intestino preso e endurecimento muscular. O ideal é combinar os medicamentos à terapia e atividades que aumentem co contato do paciente com a realidade. Aulas de pintura, de desenho e de música são grandes aliadas do controle da esquizofrenia.
Como a intenção é aumentar o máximo o vínculo do paciente com a realidade, as internações só são realizadas nos casos mais graves. "O ideal é estimular o contato do esquizofrênico com a família, para que ele se sinta parte daquele núcleo e interaja", afirma a psiquiatra. A formação de grupos de apoio também é muito importante e ajuda as famílias a superarem o problema e diminuírem o preconceito, sentimento que torna a doença um problema ainda maior. "A terapia, tanto para o paciente quanto para a família, é fundamental como ferramenta que estimula a inserção social, uma das maiores dificuldades numa pessoa que, de um modo simples, corta a ligação com a realidade externa", diz a psiquiatra do Hospital Bandeirantes
Decifre com que tipo de homem você está lidando .
Os arquétipos masculinos revelam tudo o que está por trás de cada gesto do seu parceiro
Será que você tem um guerreiro, um mago ou um amante em casa? Ou ele está mais para tirano da cadeirinha alta? Todos esses perfis fazem parte dos modelos de personalidade descritos por Jospeh Campbell, uma das maiores autoridades mundiais em mitologia. Cada um desses perfis recebe o nome de arquétipo, classificando desde instintos e medos até seus conflitos mais comuns e a forma de lidar com eles. Se vocês andam vivendo alguma crise, fique de olhos na descrição dos perfis abaixo. Eles podem revelar não só que tipo de tormentas o homem da sua vida anda enfrentando como munir você de idéia para ajudá-lo a superar mais essa. Só vale lembrar que nenhum arquétipo existe isoladamente ou de forma fixa: eles se alternam e se combinam com o tempo. Por isso são úteis como ferramentas para identificar e superar os obstáculos que estão sendo vividos.(você se arrisca num relacionamento? Faça o teste e descubra)
Guerreiro
Ele não perde um filme de ação, adora assistir às lutas na telinha, gosta de esportes que exijam força e sejam bem competitivos e tende a ter um pavio bem curto. Quem incorpora esse arquétipo está vivendo uma eterna batalha. (que tal experimentar uma aula de boxe junto com ele?)
No lado positivo, o Guerreiro vai protegê-la e ajudá-la sempre que puder, combatendo todas as injustiças. Se ele anda dando pinta deste arquétipo, é um ótimo momento para começar projetos que vão exigir iniciativa e muita ação, como por exemplo comprar ou encontrar a casa dos sonhos ou investir mais pesado na paquera, se a relação ainda não estiver firme. Em contrapartida, não tente envolvê-lo em projetos que representem estabilidade, tranqüilidade e uma vida pacífica, ou a força agressiva do guerreiro se voltará contra você. Ele está num momento de desbravar novos territórios e provar sua força e habilidades, nada de rédeas curtas! (entenda por que os homens pensam muito mais em sexo do que as mulheres)
Sádico
Ódio ou medo das mulheres são sentimentos típicos desse arquétipo que, quando perde a paciência, costuma humilhar seus adversários e até arquitetar pequenas vinganças contra todos os que o irritam. Arrependimento? Palavra fora do dicionário. Esse é o sujeito que não atende o telefone quando sabe que você está preocupada com ele. Também é o mesmo que assusta as crianças contando histórias que vão assombrá-las à noite. Por outro lado, ele se cobra muito e, às vezes, sente-se um fracassado, virando um verdadeiro workaholic para tentar ficar à altura dos altíssimos padrões que ele mesmo impôs. (não deixe seu namoro cair no tédio) Disso resulta uma falta de auto-estima e o desleixo com a aparência. Apesar do toque cruel, este homem tem a energia do Guerreiro, só que mal direcionada. Ele precisa aceitar suas limitações e aumentar o amor-próprio antes de se envolver com qualquer mulher, por isso nem tente se encaixar nas exigências absurdas que ele traça a cada momento. É melhor esperar essa fase passar antes de arriscar um envolvimento mais forte.
Rei
Marcar presença e se impor quando é preciso são habilidades que o Rei domina como ninguém, com uma vantagem: ele jamais banca o autoritário. Às vezes, é um paizão e passa uma sensação de segurança e generosidade para todos. Não se estressa com bobagens, desconhece ataques de ciúmes (não deixe este diabinho verde atormentar a intimidade de vocês) e nem cogita dar mole para suas amigas. Se ele está vivendo este arquétipo, parabéns! Você está convivendo com um homem maduro e bem-resolvido, com todas as características que acompanham a mitologia real: sensatez, estabilidade e equilíbrio. É um homem com H maiúsculo, aquele com que toda mulher sempre sonhou sem e relacionar. Aproveite para conversar abertamente sobre qualquer assunto, do desejo de ter um filho a uma viagem dos sonhos ao redor do mundo. Mas, prepare-se: o rei costuma ser sincero e não arma joguinhos, ou seja, se ele falar não, o jeito é se conformar.
Covarde
Às vezes, ele parece um menino preso num corpo de homem, evitando o confronto com outros adultos, mostrando pouco entusiasmo pelo mundo à sua volta e quase nenhuma iniciativa. Ele não sabe se impor quando a situação exige, reclama que ninguém o compreende e é extremamente crítico em relação a todos os amigos (seus ou dele). Quando se mete em alguma confusão, sempre paga de vítima e pode tiranizar os mais fracos sem culpa alguma. Como o grande problema do homem que vive este arquétipo é o medo e a falta de vontade de enfrentá-lo, a chave para a convivência aqui é dar apoio e segurança para ele. (tome coragem e mostre a ela esta coletânea de dicas para fazê-lo arrebentar na cama) Para superar essa fase, estimule seu parceiro a fazer atividades que ele gosta, assumir riscos e importantíssimo! mostre que confia nele. Quando consegue encarar seus demônios e exorcizá-los, esse homem tende a viver o arquétipo do Rei. Mas, atenção: paciência tem limite e, infelizmente, nem todo Covarde está pronto para crescer!
Mago
Fã das terapias alternativas e mestre numa profissão que exige muita criatividade e esforço mental, ele gosta de assistir a filmes de aventura e documentários que falem de descobertas científicas, xamãs e suas curas espetaculares. Os homens que vivem este arquétipo estão sempre tentando transformar o mundo à sua volta, seja através da tecnologia ou espiritualidade, com um toque de magia. Se o homem da sua vida é um Mago, aproveite para se aventurar em novos territórios: convide-o para um curso de massagem (quiropraxia pode estreitar intimidade entre vocês), uma evento de tecnologia ou um workshop sobre criatividade. A vida a dois também promete, especialmente se você está querendo experimentar algumas novidades entre quatro paredes ou se quer discutir o relacionamento, já que ele vai estar bem mais sensível aos seus sentimentos. No lado negativo, o Mago não está muito interessado em acomodar-se, então esqueça o fim de semana regado a DVD e pipoca, a conversa sobre finanças ou os planos de uma sossegada casinha no campo.
Manipulador
Inocente Trata-se de um tipo imbatível para armar uma intriga, ele consegue colocar as pessoas umas contra as outras sem que elas percebam, apronta as maiores confusões e sempre se sai bem, posando de inocente.
Normalmente inteligente, criativo, talentoso e esforçado, o Manipulador Inocente precisa aprender que quanto mais conhecimento, mais responsabilidade. Seu problema é querer sempre mais poder, de preferência tirando vantagem em cima de alguém. Se este arquétipo já for parte de sua personalidade, melhor desistir, principalmente de ter filhos com ele. Mas, se você notar que é só uma fase, existe a possibilidade de evolução para o Mago, focando toda a sua energia transformadora para uma vida mais leve e divertida. (6 tipos diferentes de massagem ajudam você a aliviar o estresse)
Tirano da Cadeirinha Alta
À primeira vista, ele parece bem resolvido: veste-se bem, passa uma impressão de segurança tanto em relação á vida pessoal quanto profissional. Ledo engano: basta ser contrariado, para reagir como um grande bebê. (veja se não é hora de sugerir uma terapia para ele) Faz escândalos por qualquer bobagem, não aceita opiniões contrárias, quer sempre estar certo e nada do que você faz está bom. Como a criança birrenta sentada no seu cadeirão, este homem acha que é o centro do universo. Ele costuma ser arrogante, infantil e irresponsável. Nem pense em mudá-lo, ele é imaturo demais para ouvir outra voz que não a do próprio ego. Se você der corda, ele vai usar e abusar da sua boa vontade e ainda vai achar que é apenas sua obrigação. Parta imediatamente para outra!
Amante
Intenso, romântico, apaixonado, ardente na cama, o homem que vive este arquétipo tem um quê de exibicionista, é extrovertido, sexy, costuma se vestir bem e ser a alma da festa. É o homem é perfeito para viver uma grande paixão, tem uma sensibilidade latejante e uma performance de causar delírios na cama, gozando de uma capacidade natural para perceber o que a parceira gosta e deseja naquele momento. (entre poder e querer há uma distância, mas você pode diminui-la) Ele gosta de comer bem, de freqüentar lugares bonitos e descolados e faz com que quem o acompanha se sinta mais vivo e presente. O lado ruim não é difícil de imaginar: ele pode se desinteressar rapidamente por você e, em seus aspectos mais negativos, ser um mulherengo de primeira, daqueles que convidam sua irmã e sua melhor amiga para sair enquanto você vai ao banheiro. Fique atenta e não espere demais, mas permita-se curtir o momento com ele, será uma experiência inesquecível!
Qual o maior obstáculo para um relacionamento dar certo?
Será que você tem um guerreiro, um mago ou um amante em casa? Ou ele está mais para tirano da cadeirinha alta? Todos esses perfis fazem parte dos modelos de personalidade descritos por Jospeh Campbell, uma das maiores autoridades mundiais em mitologia. Cada um desses perfis recebe o nome de arquétipo, classificando desde instintos e medos até seus conflitos mais comuns e a forma de lidar com eles. Se vocês andam vivendo alguma crise, fique de olhos na descrição dos perfis abaixo. Eles podem revelar não só que tipo de tormentas o homem da sua vida anda enfrentando como munir você de idéia para ajudá-lo a superar mais essa. Só vale lembrar que nenhum arquétipo existe isoladamente ou de forma fixa: eles se alternam e se combinam com o tempo. Por isso são úteis como ferramentas para identificar e superar os obstáculos que estão sendo vividos.(você se arrisca num relacionamento? Faça o teste e descubra)
Guerreiro
Ele não perde um filme de ação, adora assistir às lutas na telinha, gosta de esportes que exijam força e sejam bem competitivos e tende a ter um pavio bem curto. Quem incorpora esse arquétipo está vivendo uma eterna batalha. (que tal experimentar uma aula de boxe junto com ele?)
No lado positivo, o Guerreiro vai protegê-la e ajudá-la sempre que puder, combatendo todas as injustiças. Se ele anda dando pinta deste arquétipo, é um ótimo momento para começar projetos que vão exigir iniciativa e muita ação, como por exemplo comprar ou encontrar a casa dos sonhos ou investir mais pesado na paquera, se a relação ainda não estiver firme. Em contrapartida, não tente envolvê-lo em projetos que representem estabilidade, tranqüilidade e uma vida pacífica, ou a força agressiva do guerreiro se voltará contra você. Ele está num momento de desbravar novos territórios e provar sua força e habilidades, nada de rédeas curtas! (entenda por que os homens pensam muito mais em sexo do que as mulheres)
Sádico
Ódio ou medo das mulheres são sentimentos típicos desse arquétipo que, quando perde a paciência, costuma humilhar seus adversários e até arquitetar pequenas vinganças contra todos os que o irritam. Arrependimento? Palavra fora do dicionário. Esse é o sujeito que não atende o telefone quando sabe que você está preocupada com ele. Também é o mesmo que assusta as crianças contando histórias que vão assombrá-las à noite. Por outro lado, ele se cobra muito e, às vezes, sente-se um fracassado, virando um verdadeiro workaholic para tentar ficar à altura dos altíssimos padrões que ele mesmo impôs. (não deixe seu namoro cair no tédio) Disso resulta uma falta de auto-estima e o desleixo com a aparência. Apesar do toque cruel, este homem tem a energia do Guerreiro, só que mal direcionada. Ele precisa aceitar suas limitações e aumentar o amor-próprio antes de se envolver com qualquer mulher, por isso nem tente se encaixar nas exigências absurdas que ele traça a cada momento. É melhor esperar essa fase passar antes de arriscar um envolvimento mais forte.
Rei
Marcar presença e se impor quando é preciso são habilidades que o Rei domina como ninguém, com uma vantagem: ele jamais banca o autoritário. Às vezes, é um paizão e passa uma sensação de segurança e generosidade para todos. Não se estressa com bobagens, desconhece ataques de ciúmes (não deixe este diabinho verde atormentar a intimidade de vocês) e nem cogita dar mole para suas amigas. Se ele está vivendo este arquétipo, parabéns! Você está convivendo com um homem maduro e bem-resolvido, com todas as características que acompanham a mitologia real: sensatez, estabilidade e equilíbrio. É um homem com H maiúsculo, aquele com que toda mulher sempre sonhou sem e relacionar. Aproveite para conversar abertamente sobre qualquer assunto, do desejo de ter um filho a uma viagem dos sonhos ao redor do mundo. Mas, prepare-se: o rei costuma ser sincero e não arma joguinhos, ou seja, se ele falar não, o jeito é se conformar.
Covarde
Às vezes, ele parece um menino preso num corpo de homem, evitando o confronto com outros adultos, mostrando pouco entusiasmo pelo mundo à sua volta e quase nenhuma iniciativa. Ele não sabe se impor quando a situação exige, reclama que ninguém o compreende e é extremamente crítico em relação a todos os amigos (seus ou dele). Quando se mete em alguma confusão, sempre paga de vítima e pode tiranizar os mais fracos sem culpa alguma. Como o grande problema do homem que vive este arquétipo é o medo e a falta de vontade de enfrentá-lo, a chave para a convivência aqui é dar apoio e segurança para ele. (tome coragem e mostre a ela esta coletânea de dicas para fazê-lo arrebentar na cama) Para superar essa fase, estimule seu parceiro a fazer atividades que ele gosta, assumir riscos e importantíssimo! mostre que confia nele. Quando consegue encarar seus demônios e exorcizá-los, esse homem tende a viver o arquétipo do Rei. Mas, atenção: paciência tem limite e, infelizmente, nem todo Covarde está pronto para crescer!
Mago
Fã das terapias alternativas e mestre numa profissão que exige muita criatividade e esforço mental, ele gosta de assistir a filmes de aventura e documentários que falem de descobertas científicas, xamãs e suas curas espetaculares. Os homens que vivem este arquétipo estão sempre tentando transformar o mundo à sua volta, seja através da tecnologia ou espiritualidade, com um toque de magia. Se o homem da sua vida é um Mago, aproveite para se aventurar em novos territórios: convide-o para um curso de massagem (quiropraxia pode estreitar intimidade entre vocês), uma evento de tecnologia ou um workshop sobre criatividade. A vida a dois também promete, especialmente se você está querendo experimentar algumas novidades entre quatro paredes ou se quer discutir o relacionamento, já que ele vai estar bem mais sensível aos seus sentimentos. No lado negativo, o Mago não está muito interessado em acomodar-se, então esqueça o fim de semana regado a DVD e pipoca, a conversa sobre finanças ou os planos de uma sossegada casinha no campo.
Manipulador
Inocente Trata-se de um tipo imbatível para armar uma intriga, ele consegue colocar as pessoas umas contra as outras sem que elas percebam, apronta as maiores confusões e sempre se sai bem, posando de inocente.
Normalmente inteligente, criativo, talentoso e esforçado, o Manipulador Inocente precisa aprender que quanto mais conhecimento, mais responsabilidade. Seu problema é querer sempre mais poder, de preferência tirando vantagem em cima de alguém. Se este arquétipo já for parte de sua personalidade, melhor desistir, principalmente de ter filhos com ele. Mas, se você notar que é só uma fase, existe a possibilidade de evolução para o Mago, focando toda a sua energia transformadora para uma vida mais leve e divertida. (6 tipos diferentes de massagem ajudam você a aliviar o estresse)
Tirano da Cadeirinha Alta
À primeira vista, ele parece bem resolvido: veste-se bem, passa uma impressão de segurança tanto em relação á vida pessoal quanto profissional. Ledo engano: basta ser contrariado, para reagir como um grande bebê. (veja se não é hora de sugerir uma terapia para ele) Faz escândalos por qualquer bobagem, não aceita opiniões contrárias, quer sempre estar certo e nada do que você faz está bom. Como a criança birrenta sentada no seu cadeirão, este homem acha que é o centro do universo. Ele costuma ser arrogante, infantil e irresponsável. Nem pense em mudá-lo, ele é imaturo demais para ouvir outra voz que não a do próprio ego. Se você der corda, ele vai usar e abusar da sua boa vontade e ainda vai achar que é apenas sua obrigação. Parta imediatamente para outra!
Amante
Intenso, romântico, apaixonado, ardente na cama, o homem que vive este arquétipo tem um quê de exibicionista, é extrovertido, sexy, costuma se vestir bem e ser a alma da festa. É o homem é perfeito para viver uma grande paixão, tem uma sensibilidade latejante e uma performance de causar delírios na cama, gozando de uma capacidade natural para perceber o que a parceira gosta e deseja naquele momento. (entre poder e querer há uma distância, mas você pode diminui-la) Ele gosta de comer bem, de freqüentar lugares bonitos e descolados e faz com que quem o acompanha se sinta mais vivo e presente. O lado ruim não é difícil de imaginar: ele pode se desinteressar rapidamente por você e, em seus aspectos mais negativos, ser um mulherengo de primeira, daqueles que convidam sua irmã e sua melhor amiga para sair enquanto você vai ao banheiro. Fique atenta e não espere demais, mas permita-se curtir o momento com ele, será uma experiência inesquecível!
Qual o maior obstáculo para um relacionamento dar certo?
Como ele é na cama? Tá na cara ....
Uma boa sedução começa tentando decifrar os segredos ocultos pela pessoa que chama a sua atenção. Que tal, então, descobrir como o alvo do seu interesse se comporta na cama antes mesmo de investir na conquista?
Para isso, basta reparar em algumas características físicas, como o tamanho dos olhos ou a distância entre as sobrancelhas, como explicam os mestres taoístas Mantak Chia e W.U. Wei no livro Reflexologia Sexual, um guia para os que se amam.
Por meio de estudos, eles mostram como a aparência pode revelar o potencial sexual de outra pessoa e sua compatibilidade física com ela. Olho nas dicas e foto do pretendente nas mãos para dar um adeus definitivo às decepções e às ciladas.
Lábios
Os lábios são participantes ativos em qualquer paixão. De acordo com os autores, o lábio superior está mais ligado à natureza de dar amor, enquanto o inferior está relacionado ao ato de receber. Assim, homens e mulheres com lábios superiores mais carnudos têm personalidades mais propensas a dar carinho. Já as pessoas cujos lábios inferiores se destacam, preferem receber afeto. Apesar de ter os lábios inferiores mais avantajados, nenhum homem se importaria em dar amor à Sandra Bullock.
Dentes
Ainda falando de boca, os dentes também revelam características interessantes. O tamanho e a disposição deles indicam dois fatores (com a vantagem de ambos serem positivos): personalidade estimulante ao sexo, nos casos de dentes grandes, e órgãos genitais bem dispostos, que proporcionam prazer ao parceiro, nos casos de dentes pequenos. A explicação traz algum sentido à rivalidade mantida entre os fãs de Julia Roberts e Nicole Kidman - a primeira dona de um largo sorriso, enquanto Nicole encanta pela discrição.
Olhos
Não é a toa que a troca de olhares, aliada a algumas piscadelas, normalmente faz sucesso no início da paquera. Os olhos funcionam como guias do impulso sexual, basta atentar ao tamanho deles em relação ao rosto: quando grandes, indicam bons amantes, normalmente pouco afeitos à sedução verbal. Por isso, é tão comum encontrar pessoas de aparência superexpressiva, mas muito introspectivas. Trata-se, no fundo, de uma estratégia (ainda que inconsciente), que privilegia a manifestação de desejos e sentimentos por meio do olhar, em vez das palavras. Já o olhar fininho e sorrateiro, como o de Richard Gere, disfarça a personalidade mais racional de seus donos.
Sobrancelhas
Até as sobrancelhas têm seus segredos. Mais especificamente, o espaço entre elas. Se a distância entre uma e outra for de mais de dois dedos indicadores, significa que o homem ou a mulher tem forte impulso sexual. Mas se controle e não saia correndo para medir a distância entre as sobrancelhas do Keanu Reeves, caso o encontre pelas ruas, algum dia - mesmo porque, no caso dele, a régua é dispensável.
Orelhas
Os pontos erógenos (que provocam excitação) das orelhas são velhos conhecidos de muita gente. Mas poucos sabem dos segredos de personalidade que podem ser revalados por essa parte do corpo. Orelhas finas e pequenas são sinais de potencial sexual mais fraco, ao contrário das grossas e carnudas - atributo que só reforça o charme do veterano Sean Connery, por exemplo.
Nariz
Mulheres com nariz fino, magro, ossudo ou pontudo têm personalidades marcantes, tendendo a ser mais sensíveis e nervosas. Também são consideradas mulheres naturalmente mais lascivas, segundo os autores do livro. Tese comprovada pela cantora Madonna, que coleciona um bom catálogo de ex-namorados. Já as mulheres de nariz pequeno e achatado tendem a ser mais afetuosas.
Para isso, basta reparar em algumas características físicas, como o tamanho dos olhos ou a distância entre as sobrancelhas, como explicam os mestres taoístas Mantak Chia e W.U. Wei no livro Reflexologia Sexual, um guia para os que se amam.
Por meio de estudos, eles mostram como a aparência pode revelar o potencial sexual de outra pessoa e sua compatibilidade física com ela. Olho nas dicas e foto do pretendente nas mãos para dar um adeus definitivo às decepções e às ciladas.
Lábios
Os lábios são participantes ativos em qualquer paixão. De acordo com os autores, o lábio superior está mais ligado à natureza de dar amor, enquanto o inferior está relacionado ao ato de receber. Assim, homens e mulheres com lábios superiores mais carnudos têm personalidades mais propensas a dar carinho. Já as pessoas cujos lábios inferiores se destacam, preferem receber afeto. Apesar de ter os lábios inferiores mais avantajados, nenhum homem se importaria em dar amor à Sandra Bullock.
Dentes
Ainda falando de boca, os dentes também revelam características interessantes. O tamanho e a disposição deles indicam dois fatores (com a vantagem de ambos serem positivos): personalidade estimulante ao sexo, nos casos de dentes grandes, e órgãos genitais bem dispostos, que proporcionam prazer ao parceiro, nos casos de dentes pequenos. A explicação traz algum sentido à rivalidade mantida entre os fãs de Julia Roberts e Nicole Kidman - a primeira dona de um largo sorriso, enquanto Nicole encanta pela discrição.
Olhos
Não é a toa que a troca de olhares, aliada a algumas piscadelas, normalmente faz sucesso no início da paquera. Os olhos funcionam como guias do impulso sexual, basta atentar ao tamanho deles em relação ao rosto: quando grandes, indicam bons amantes, normalmente pouco afeitos à sedução verbal. Por isso, é tão comum encontrar pessoas de aparência superexpressiva, mas muito introspectivas. Trata-se, no fundo, de uma estratégia (ainda que inconsciente), que privilegia a manifestação de desejos e sentimentos por meio do olhar, em vez das palavras. Já o olhar fininho e sorrateiro, como o de Richard Gere, disfarça a personalidade mais racional de seus donos.
Sobrancelhas
Até as sobrancelhas têm seus segredos. Mais especificamente, o espaço entre elas. Se a distância entre uma e outra for de mais de dois dedos indicadores, significa que o homem ou a mulher tem forte impulso sexual. Mas se controle e não saia correndo para medir a distância entre as sobrancelhas do Keanu Reeves, caso o encontre pelas ruas, algum dia - mesmo porque, no caso dele, a régua é dispensável.
Orelhas
Os pontos erógenos (que provocam excitação) das orelhas são velhos conhecidos de muita gente. Mas poucos sabem dos segredos de personalidade que podem ser revalados por essa parte do corpo. Orelhas finas e pequenas são sinais de potencial sexual mais fraco, ao contrário das grossas e carnudas - atributo que só reforça o charme do veterano Sean Connery, por exemplo.
Nariz
Mulheres com nariz fino, magro, ossudo ou pontudo têm personalidades marcantes, tendendo a ser mais sensíveis e nervosas. Também são consideradas mulheres naturalmente mais lascivas, segundo os autores do livro. Tese comprovada pela cantora Madonna, que coleciona um bom catálogo de ex-namorados. Já as mulheres de nariz pequeno e achatado tendem a ser mais afetuosas.
FANTÁSTICA CARTA AO BRADESCO.
*Esta carta foi enviada ao Banco Bradesco, porém devido à criatividade com
que foi redigida, deveria ser direcionada a todas as instituições
financeiras.Tenho que prestar reverência ao brasileira(o) que, apesar de
ser altamente explorada, ainda consegue manter o bom humor.**
CARTA ABERTA AO BRADESCO
Senhores Diretores do Bradesco,
Gostaria de saber se os senhores aceitariam pagar uma taxa, uma pequena
taxa mensal, pela existência da padaria na esquina de sua rua, ou pela
existência do posto de gasolina ou da farmácia ou da feira, ou de qualquer
outro desses serviços indispensáveis ao nosso dia-a-dia.
Funcionaria assim: todo mês os senhores, e todos os usuários, pagariam uma
pequena taxa para a manutenção dos serviços (padaria, feira, mecânico,
costureira, farmácia etc).. Uma taxa que não garantiria nenhum direito
extraordinário ao pagante.
Existente apenas para enriquecer os proprietários sob a alegação de que
serviria para manter um serviço de alta qualidade. *
*
Por qualquer produto adquirido (um pãozinho, um remédio, uns litros de
combustível etc) o usuário pagaria os preços de mercado ou, dependendo do
produto, até um pouquinho acima. Que tal?
Pois, ontem saí de seu Banco com a certeza que os senhores concordariam com
tais taxas. Por uma questão de equidade e de honestidade.
Minha certeza deriva de um raciocínio simples. Vamos imaginar a seguinte
cena: eu vou à padaria para comprar um pãozinho. O padeiro me atende muito
gentilmente. Vende o pãozinho. Cobra o embrulhar do pão, assim como, todo e
qualquer serviço..
Além disso, me impõe taxas. Uma 'taxa de acesso ao pãozinho', outra 'taxa
por guardar pão quentinho' e ainda uma 'taxa de abertura da padaria'. Tudo
com muita cordialidade e muito profissionalismo, claro.
Fazendo uma comparação que talvez os padeiros não concordem, foi o que
ocorreu comigo em seu Banco.
Financiei um carro. Ou seja, comprei um produto de seu negócio. Os senhores
me cobraram preços de mercado. Assim como o padeiro me cobra o preço de
mercado pelo pãozinho.
Entretanto, diferentemente do padeiro, os senhores não se satisfazem me
cobrando apenas pelo produto que adquiri.
Para ter acesso ao produto de seu negócio, os senhores me cobraram uma 'taxa
de abertura de crédito' - equivalente àquela hipotética 'taxa de acesso ao
pãozinho', que os senhores certamente achariam um absurdo e se negariam a
pagar.
Não satisfeitos, para ter acesso ao pãozinho, digo, ao financiamento, fui
obrigado a abrir uma conta corrente em seu Banco.
Para que isso fosse possível, os senhores me cobraram uma 'taxa de abertura
de conta'.
Como só é possível fazer negócios com os senhores depois de abrir uma conta,
essa 'taxa de abertura de conta' se assemelharia a uma 'taxa de abertura da
padaria', pois, só é possível fazer negócios com o padeiro
depois de abrir a padaria.
Antigamente, os empréstimos bancários eram popularmente conhecidos como
papagaios'.. para liberar o 'papagaio', alguns Gerentes*
*inescrupulosos cobravam um 'por fora', que era devidamente embolsado.
Fiquei com a impressão que o Banco resolveu se antecipar aos
gerentes inescrupulosos.
Agora ao invés de um 'por fora' temos muitos 'por dentro'.
- Tirei um extrato de minha conta - um único extrato no mês
- os senhores me cobraram uma taxa de R$ 5,00.
- Olhando o extrato, descobri uma outra taxa de R$ 7,90
'para a
manutenção da conta' semelhante àquela 'taxa pela existência da padaria na
esquina da rua'.
- A surpresa não acabou: descobri outra taxa de R$ 22,00 a
cada trimestre - uma taxa para manter um limite especial que não me dá
nenhum direito. Se eu utilizar o limite especial vou pagar os juros (preços)
mais altos do mundo.
- Semelhante àquela 'taxa por guardar o pão quentinho'.
- Mas, os senhores são insaciáveis. A gentil funcionária que
me atendeu, me entregou um caderninho onde sou informado que me cobrarão
taxas por toda e qualquer movimentação que eu fizer.
Cordialmente, retribuindo tanta gentileza, gostaria de alertar que os
senhores esqueceram de me cobrar o ar que respirei enquanto estive nas
instalações de seu Banco.
Por favor, me esclareçam uma dúvida: até agora não sei se comprei um
financiamento ou se vendi a alma?
Depois que eu pagar as taxas correspondentes, talvez os senhores me
respondam informando, muito cordial e profissionalmente, que um serviço
bancário é muito diferente de uma padaria. Que sua responsabilidade é
muito grande, que existem inúmeras exigências governamentais, que
os riscos do negócio são muito elevados etc e tal. E, ademais, tudo
o que estão cobrando está devidamente coberto por lei,
regulamentado e autorizado pelo Banco Central.
Sei disso. Como sei, também, que existem seguros e garantias legais que
protegem seu negócio de todo e qualquer risco.
Presumo que os riscos de uma padaria, que não conta com o poder de
influência dos senhores, talvez sejam muito mais elevados..
Sei que são legais. Mas, também sei que são imorais. Por mais que estejam
garantidas em lei, voces concordam o quanto são abusivas..!?!
que foi redigida, deveria ser direcionada a todas as instituições
financeiras.Tenho que prestar reverência ao brasileira(o) que, apesar de
ser altamente explorada, ainda consegue manter o bom humor.**
CARTA ABERTA AO BRADESCO
Senhores Diretores do Bradesco,
Gostaria de saber se os senhores aceitariam pagar uma taxa, uma pequena
taxa mensal, pela existência da padaria na esquina de sua rua, ou pela
existência do posto de gasolina ou da farmácia ou da feira, ou de qualquer
outro desses serviços indispensáveis ao nosso dia-a-dia.
Funcionaria assim: todo mês os senhores, e todos os usuários, pagariam uma
pequena taxa para a manutenção dos serviços (padaria, feira, mecânico,
costureira, farmácia etc).. Uma taxa que não garantiria nenhum direito
extraordinário ao pagante.
Existente apenas para enriquecer os proprietários sob a alegação de que
serviria para manter um serviço de alta qualidade. *
*
Por qualquer produto adquirido (um pãozinho, um remédio, uns litros de
combustível etc) o usuário pagaria os preços de mercado ou, dependendo do
produto, até um pouquinho acima. Que tal?
Pois, ontem saí de seu Banco com a certeza que os senhores concordariam com
tais taxas. Por uma questão de equidade e de honestidade.
Minha certeza deriva de um raciocínio simples. Vamos imaginar a seguinte
cena: eu vou à padaria para comprar um pãozinho. O padeiro me atende muito
gentilmente. Vende o pãozinho. Cobra o embrulhar do pão, assim como, todo e
qualquer serviço..
Além disso, me impõe taxas. Uma 'taxa de acesso ao pãozinho', outra 'taxa
por guardar pão quentinho' e ainda uma 'taxa de abertura da padaria'. Tudo
com muita cordialidade e muito profissionalismo, claro.
Fazendo uma comparação que talvez os padeiros não concordem, foi o que
ocorreu comigo em seu Banco.
Financiei um carro. Ou seja, comprei um produto de seu negócio. Os senhores
me cobraram preços de mercado. Assim como o padeiro me cobra o preço de
mercado pelo pãozinho.
Entretanto, diferentemente do padeiro, os senhores não se satisfazem me
cobrando apenas pelo produto que adquiri.
Para ter acesso ao produto de seu negócio, os senhores me cobraram uma 'taxa
de abertura de crédito' - equivalente àquela hipotética 'taxa de acesso ao
pãozinho', que os senhores certamente achariam um absurdo e se negariam a
pagar.
Não satisfeitos, para ter acesso ao pãozinho, digo, ao financiamento, fui
obrigado a abrir uma conta corrente em seu Banco.
Para que isso fosse possível, os senhores me cobraram uma 'taxa de abertura
de conta'.
Como só é possível fazer negócios com os senhores depois de abrir uma conta,
essa 'taxa de abertura de conta' se assemelharia a uma 'taxa de abertura da
padaria', pois, só é possível fazer negócios com o padeiro
depois de abrir a padaria.
Antigamente, os empréstimos bancários eram popularmente conhecidos como
papagaios'.. para liberar o 'papagaio', alguns Gerentes*
*inescrupulosos cobravam um 'por fora', que era devidamente embolsado.
Fiquei com a impressão que o Banco resolveu se antecipar aos
gerentes inescrupulosos.
Agora ao invés de um 'por fora' temos muitos 'por dentro'.
- Tirei um extrato de minha conta - um único extrato no mês
- os senhores me cobraram uma taxa de R$ 5,00.
- Olhando o extrato, descobri uma outra taxa de R$ 7,90
'para a
manutenção da conta' semelhante àquela 'taxa pela existência da padaria na
esquina da rua'.
- A surpresa não acabou: descobri outra taxa de R$ 22,00 a
cada trimestre - uma taxa para manter um limite especial que não me dá
nenhum direito. Se eu utilizar o limite especial vou pagar os juros (preços)
mais altos do mundo.
- Semelhante àquela 'taxa por guardar o pão quentinho'.
- Mas, os senhores são insaciáveis. A gentil funcionária que
me atendeu, me entregou um caderninho onde sou informado que me cobrarão
taxas por toda e qualquer movimentação que eu fizer.
Cordialmente, retribuindo tanta gentileza, gostaria de alertar que os
senhores esqueceram de me cobrar o ar que respirei enquanto estive nas
instalações de seu Banco.
Por favor, me esclareçam uma dúvida: até agora não sei se comprei um
financiamento ou se vendi a alma?
Depois que eu pagar as taxas correspondentes, talvez os senhores me
respondam informando, muito cordial e profissionalmente, que um serviço
bancário é muito diferente de uma padaria. Que sua responsabilidade é
muito grande, que existem inúmeras exigências governamentais, que
os riscos do negócio são muito elevados etc e tal. E, ademais, tudo
o que estão cobrando está devidamente coberto por lei,
regulamentado e autorizado pelo Banco Central.
Sei disso. Como sei, também, que existem seguros e garantias legais que
protegem seu negócio de todo e qualquer risco.
Presumo que os riscos de uma padaria, que não conta com o poder de
influência dos senhores, talvez sejam muito mais elevados..
Sei que são legais. Mas, também sei que são imorais. Por mais que estejam
garantidas em lei, voces concordam o quanto são abusivas..!?!
10 coisas que toda mulher precisa experimentar
Se morresse hoje, o que você gostaria de ter feito e ainda não teve chance? Passear de balão? Viajar sozinha? Passar um dia inteiro no salão? Muitas vezes, esperamos que os outros façam com que nossos sonhos se realizem. "As mulheres, principalmente, esperam: ser satisfeitas pelo parceiro, serem notadas profissionalmente e obter reconhecimento onde quer que estejam. Elas acham que basta fazer tudo certinho, que a recompensa virá" , analisa a psicóloga Amanda Collard, que atua como life coach orientando mulheres a retomarem as rédeas de suas vidas. "Só que não é bem assim. Precisamos aprender a agir em prol da nossa própria felicidade, sendo auto-suficientes em prazer e satisfação".
A primeira regra é mostrar o que você quer, sem ficar esperando que as pessoas adivinhem. Outra dica é fazer uma lista de experiências que você quer viver e correr atrás delas. Assim, você se acostuma a ter metas que dependam, basicamente, da suas ações.
Podem ser coisas pequenas ou grandes, não importa. Com a ajuda de Amanda Collard, montamos uma lista das 10 coisas que toda mulher devia fazer, pelo menos, uma vez na vida. São experiências que vão aumentar a sua auto-estima e favorecer a sua independência. Confira!
1. Fazer uma viagem sozinha a idéia aqui não é sair em busca de um novo amor ou romance, e sim curtir um pouco a experiência de só fazer o que você quer. É tudo decisão sua: o roteiro, onde comer, que horas acordar e dormir, se quer ir badalar ou prefere ficar descansando, se vai visitar pontos turísticos ou sair para uma tarde de compras. Não importa se o destino é a poucos quilômetros ou do outro lado do oceano. Mas é importante aprender a sentir-se à vontade com a própria companhia, sem depender de um companheiro ou amiga para conseguir se divertir. , diz Amanda. (veja se você está pronta para fazer esportes radicais)
2. Ter uma deliciosa noite de sexo sem compromisso esqueça um pouco o romance, desta vez é você quem não quer o telefone dele! Se apaixonar e namorar é muito bom, mas permita-se uma noite de pura diversão, muita atração física.. e só. Não é para ficar forçando uma situação, simplesmente esqueça os preconceitos, pare de se preocupar com o que ele ou qualquer outra pessoa vai pensar a respeito e vá em frente. Vale tudo, menos esquecer a camisinha!E nada de sentir-se culpada no dia seguinte. Leve apenas a lembrança de uma noite gostosa e sem compromissos , brinca a terapeuta.
3. Colocar suas finanças em dia a dependência financeira é como areia movediça, se você não souber como sair, cada movimento faz afundar cada vez mais. Fora a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque especial... Pois enfrente o monstro de frente. Comece descobrindo exatamente a quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra, quanto sai e quanto deve. Sabendo exatamente quanto pode gastar, comece a renegociar as dívidas.
Você vai ficar espantada de ver que as instituições recebem muito bem este tipo de negociação e conseguem oferecer ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso, cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre investimentos e quem sabe faturar mais alto.
4. Aprender a cozinhar um prato exótico seja você daquelas que não gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma refeição bem distante do seu dia-a-dia é uma experiência interessante. Se tiver um curso ao seu alcance, melhor ainda. Nessas ocasiões, as aulas vão além da receita e ensinam sobre a história do prato e do país a que ele pertence , afirma Amanda Collard. Mas você também pode fazer essa pesquisa sozinha e, depois, compartilhar tudo com os amigos, a família ou o namorado em volta da mesa.
5. Experimentar novidades na cama seja com seu marido de 15 anos de casamento, namorado que ainda não fez 3 meses de relação namoro ou o pretendente que você nem lembra o nome completo, escolha um dia para soltar suas fantasias. Muitas mulheres morrem de ciúmes dos companheiros porque sentem vontade de experimentar coisas novas, não têm coragem e ficam com medo que apareça outra mulher que esteja disposta a tentar , analisa a psicóloga.
Então deixe os temores de lado e arrisque: use fantasias, sugira uma noite a três, tente novas posições, passe na sex shop e divirta-se olhando as novidades e escolhendo um brinquedinho. Viva seu desejo, transforme-o em realidade, você só tem a ganhar. (espalhe mel pelo corpo e mantenha a jovialidade)
6. Despertar a artista em você todos temos dentro de nós um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar, esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas idéias na cabeça?
Mesmo que nunca tenha tentado fazer qualquer uma dessas coisas, escolha aquela que mais te agrada e tente. Divirta-se comprando telas e tintas se for pintar, ou preparando um ritual para escrever, comprando uma roupa especial para dançar e por aí vai. O importante é criar um momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente faça e se divirta! 7. Decretar um dia da beleza ou, se der, um final de semana inteiro! Neste caso não tem regra, pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a mente, ou chamar as amigas e rir muito. , recomenda a life coach. Desmarque qualquer outro compromisso, deixe as crianças com os avós e tire o período só para cuidar de você.
Crie uma agenda da beleza de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem completam o pacote. (fique linda com a ajuda do laser)
8. Planejar seu futuro profissional na correria do dia-a-dia, os planos futuros acabam ficando sem espaço entre uma reunião urgente e as contas a pagar. Tire algumas horas para pensar no seu crescimento profissional. Primeiro analise onde você está agora. Avalie se está ganhando bem para sua formação e experiência, se o atual trabalho traz satisfação e novos desafios e se existe espaço de crescimento.
Se a resposta for não, comece a planejar seu próximo emprego. Veja também se não é o caso de se atualiza, fazer um curso, uma pós ou uma especialização. Pesquise empresas onde gostaria de trabalhar, refaça seu currículo, reinvente-se e, se preciso, procure ajuda de uma empresa de recolocação profissional , orienta Amanda Collard. Pense também onde você gostaria de estar daqui a cinco anos e faça um planejamento realista para chegar lá.
9. Descobrir uma nova atividade física a ordem é: mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou.
Cogite tentar um esporte outdoor, como trekking, corrida, escalada ou surf. Se não for a sua cara, dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite. (veja como aliar o seu esporte favorito a uma alimentação balanceada)
10. Ser mais zen O estresse tem conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento dentro e não fora de você .
Aprender a meditar seja andando ou sentada num cantinho especial da sua casa- é uma idéia.(conheça todas as técnicas de meditação antes de escolher a sua) Mas fazer aulas de yoga ou tai-chi, por exemplo, ajuda bastante a se reequilibrar, além de trazer benefícios físicos. Até mesmo desligar o celular, ouvir música ou ler um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nosso centro , ensina a terapeuta.
A primeira regra é mostrar o que você quer, sem ficar esperando que as pessoas adivinhem. Outra dica é fazer uma lista de experiências que você quer viver e correr atrás delas. Assim, você se acostuma a ter metas que dependam, basicamente, da suas ações.
Podem ser coisas pequenas ou grandes, não importa. Com a ajuda de Amanda Collard, montamos uma lista das 10 coisas que toda mulher devia fazer, pelo menos, uma vez na vida. São experiências que vão aumentar a sua auto-estima e favorecer a sua independência. Confira!
1. Fazer uma viagem sozinha a idéia aqui não é sair em busca de um novo amor ou romance, e sim curtir um pouco a experiência de só fazer o que você quer. É tudo decisão sua: o roteiro, onde comer, que horas acordar e dormir, se quer ir badalar ou prefere ficar descansando, se vai visitar pontos turísticos ou sair para uma tarde de compras. Não importa se o destino é a poucos quilômetros ou do outro lado do oceano. Mas é importante aprender a sentir-se à vontade com a própria companhia, sem depender de um companheiro ou amiga para conseguir se divertir. , diz Amanda. (veja se você está pronta para fazer esportes radicais)
2. Ter uma deliciosa noite de sexo sem compromisso esqueça um pouco o romance, desta vez é você quem não quer o telefone dele! Se apaixonar e namorar é muito bom, mas permita-se uma noite de pura diversão, muita atração física.. e só. Não é para ficar forçando uma situação, simplesmente esqueça os preconceitos, pare de se preocupar com o que ele ou qualquer outra pessoa vai pensar a respeito e vá em frente. Vale tudo, menos esquecer a camisinha!E nada de sentir-se culpada no dia seguinte. Leve apenas a lembrança de uma noite gostosa e sem compromissos , brinca a terapeuta.
3. Colocar suas finanças em dia a dependência financeira é como areia movediça, se você não souber como sair, cada movimento faz afundar cada vez mais. Fora a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque especial... Pois enfrente o monstro de frente. Comece descobrindo exatamente a quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra, quanto sai e quanto deve. Sabendo exatamente quanto pode gastar, comece a renegociar as dívidas.
Você vai ficar espantada de ver que as instituições recebem muito bem este tipo de negociação e conseguem oferecer ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso, cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre investimentos e quem sabe faturar mais alto.
4. Aprender a cozinhar um prato exótico seja você daquelas que não gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma refeição bem distante do seu dia-a-dia é uma experiência interessante. Se tiver um curso ao seu alcance, melhor ainda. Nessas ocasiões, as aulas vão além da receita e ensinam sobre a história do prato e do país a que ele pertence , afirma Amanda Collard. Mas você também pode fazer essa pesquisa sozinha e, depois, compartilhar tudo com os amigos, a família ou o namorado em volta da mesa.
5. Experimentar novidades na cama seja com seu marido de 15 anos de casamento, namorado que ainda não fez 3 meses de relação namoro ou o pretendente que você nem lembra o nome completo, escolha um dia para soltar suas fantasias. Muitas mulheres morrem de ciúmes dos companheiros porque sentem vontade de experimentar coisas novas, não têm coragem e ficam com medo que apareça outra mulher que esteja disposta a tentar , analisa a psicóloga.
Então deixe os temores de lado e arrisque: use fantasias, sugira uma noite a três, tente novas posições, passe na sex shop e divirta-se olhando as novidades e escolhendo um brinquedinho. Viva seu desejo, transforme-o em realidade, você só tem a ganhar. (espalhe mel pelo corpo e mantenha a jovialidade)
6. Despertar a artista em você todos temos dentro de nós um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar, esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas idéias na cabeça?
Mesmo que nunca tenha tentado fazer qualquer uma dessas coisas, escolha aquela que mais te agrada e tente. Divirta-se comprando telas e tintas se for pintar, ou preparando um ritual para escrever, comprando uma roupa especial para dançar e por aí vai. O importante é criar um momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente faça e se divirta! 7. Decretar um dia da beleza ou, se der, um final de semana inteiro! Neste caso não tem regra, pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a mente, ou chamar as amigas e rir muito. , recomenda a life coach. Desmarque qualquer outro compromisso, deixe as crianças com os avós e tire o período só para cuidar de você.
Crie uma agenda da beleza de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem completam o pacote. (fique linda com a ajuda do laser)
8. Planejar seu futuro profissional na correria do dia-a-dia, os planos futuros acabam ficando sem espaço entre uma reunião urgente e as contas a pagar. Tire algumas horas para pensar no seu crescimento profissional. Primeiro analise onde você está agora. Avalie se está ganhando bem para sua formação e experiência, se o atual trabalho traz satisfação e novos desafios e se existe espaço de crescimento.
Se a resposta for não, comece a planejar seu próximo emprego. Veja também se não é o caso de se atualiza, fazer um curso, uma pós ou uma especialização. Pesquise empresas onde gostaria de trabalhar, refaça seu currículo, reinvente-se e, se preciso, procure ajuda de uma empresa de recolocação profissional , orienta Amanda Collard. Pense também onde você gostaria de estar daqui a cinco anos e faça um planejamento realista para chegar lá.
9. Descobrir uma nova atividade física a ordem é: mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou.
Cogite tentar um esporte outdoor, como trekking, corrida, escalada ou surf. Se não for a sua cara, dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite. (veja como aliar o seu esporte favorito a uma alimentação balanceada)
10. Ser mais zen O estresse tem conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento dentro e não fora de você .
Aprender a meditar seja andando ou sentada num cantinho especial da sua casa- é uma idéia.(conheça todas as técnicas de meditação antes de escolher a sua) Mas fazer aulas de yoga ou tai-chi, por exemplo, ajuda bastante a se reequilibrar, além de trazer benefícios físicos. Até mesmo desligar o celular, ouvir música ou ler um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nosso centro , ensina a terapeuta.
COISA BOA NÃO SE DIVULGA E NINGUÉM FICA SABENDO.
DIÁRIO OFICIAL
Lei Federal de n° 3.359 de 07/01/02 - Depósitos Antecipados.
Publicado no DIÁRIO OFICIAL em 09/01/02, A Lei de n° 3.359 de 07/01/02, que
dispõe:
Art.1° - Fica proibida a exigência de depósito de qualquer natureza, para
possibilitar internação de doentes em situação de urgência e emergência,
em
hospitais da rede privada. '
Art 2° - Comprovada a exigência do depósito, o hospital será obrigado a
devolver em dobro o valor depositado ao responsável pela internação. '
Art 3° - Ficam os hospitais da rede privada obrigados a dar possibilidade de
acesso aos usuários e a afixarem em local visível a presente lei. '
Art 4° - Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.
Lei Federal de n° 3.359 de 07/01/02 - Depósitos Antecipados.
Publicado no DIÁRIO OFICIAL em 09/01/02, A Lei de n° 3.359 de 07/01/02, que
dispõe:
Art.1° - Fica proibida a exigência de depósito de qualquer natureza, para
possibilitar internação de doentes em situação de urgência e emergência,
em
hospitais da rede privada. '
Art 2° - Comprovada a exigência do depósito, o hospital será obrigado a
devolver em dobro o valor depositado ao responsável pela internação. '
Art 3° - Ficam os hospitais da rede privada obrigados a dar possibilidade de
acesso aos usuários e a afixarem em local visível a presente lei. '
Art 4° - Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.
quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009
Saiba até quando você deve "engolir sapos" no trabalho .
Todas as situações de tensão devem ser evitadas ao máximo.
Todos dizem que ter um emprego é sinônimo de aceitar muita coisa que você discorda. E, claro, que trabalhar não é sempre a mais doce das tarefas. Mas será que é mesmo necessário engolir sapos sempre? Para o consultor de carreira Silvio Celestino, não.
“Ninguém está em um ambiente, profissional ou não, para engolir sapos. Mas nem sempre podemos escolher com quem vamos nos relacionar”. Encontrar pessoas que são extremamente desagradáveis é comum, e a solução do especialista é vencê-las. “Nada pior do que desistir da carreira por causa dos outros. Não desanime, mas saiba que não existe nenhum caminho fácil para contornar estas situações”.
Evite situações de tensão
Luiza Ghisi, também especialista em carreira, afirma que todas as situações de tensão devem ser evitadas ao máximo. “Quando é inevitável, não se deixar envolver pela emoção é a principal dica. Analise a situação racionalmente, para saber a melhor forma de conduzi-la”.
Ela diz que é preciso ter cuidado com brigas desnecessárias. “Embates e discussões vazias são dispêndio de energia”. Mas afirma que há o outro lado. “Os sapos que não devem ser engolidos são aqueles que envolvem questões de desacato e pressão emocional”.
Silvio indica ficar atento a novas oportunidades. “Se surgir algo melhor, caia fora , mas jamais dinamite as pontes, nunca se sabe se você precisará retornar”. Portanto, ao sair diga que cumpriu um ciclo e que está em busca de outros desafios. Jamais diga que é porque você não suporta mais ‘o idiota do seu chefe’”. E ele lembra que as pessoas que subiram de cargo, um dia, tiveram que engolir muitos sapos também e souberam lidar com isso.
Quando se trata do chefe
“Saiba se calar quando tiver que engolir um sapo vindo dos níveis de cima, pois é pouco provável que seus argumentos racionais sejam ouvidos por um superior mal educado e que está nervoso”, diz Silvio. Uma dica é aproximar-se da pessoa superior aos dois, se houver. “Isso deverá ajudá-lo a ser respeitado”. Luiza complementa: “Se a bronca foi em público, não reaja. O chefe que dá bronca pública não tem equilíbrio emocional e não vai querer perder. A situação pode piorar e a corda quebra do lado mais fraco”.
Por outro lado, se a pessoa que está sendo indelicada for do mesmo nível, você pode pensar em algumas estratégias. “Desde que esta pessoa não tenha uma relação política forte na empresa, fale com ele, em particular, na primeira oportunidade. Seja claro: diga que encontre outra forma de se expressar”, ensina o consultor. Mostrar proximidade com cargos altos continua valendo.
Lembre-se que, em qualquer situação, é melhor calar-se a princípio. “Aguarde as emoções voltarem ao normal, antes de procurar a pessoa para falar sobre o assunto. Depois, procure-a para dizer como ela está se comportando inapropriadamente com você”, aconselha Silvio.
Busque o equilíbrio
A pessoa é grossa somente com você ou com todos? Se for geral, não há muito o que fazer. É caso de psicólogo. Silvio aconselha que, se for pessoal, observe que tipo de imagem você está projetando no ambiente de trabalho. “A melhor reputação que podemos ter em uma empresa é ser considerado cordial, mas que é melhor ninguém mexer. Em outras palavras, um profissional competente, elegante e que sabe jogar pelas regras do jogo, mas que sabe se defender de agressões”.
Você pode estar dando abertura demais a quem não sabe respeitá-lo ou sendo excessivamente delicado com quem interpreta isso como fraqueza, afirma Silvio. “Portanto, endureça um pouco o discurso e, importante, cuide de sua imagem e postura. Você terá muita dificuldade de ser respeitado se parecer imaturo, desleixada ou usar uma linguagem excessivamente informal. Procure ser mais polido, não use palavrões e fale essencialmente sobre trabalho”.
Luiza diz que o importante é entender se a bronca tem fundamento, o que pode aprender com ela e reconhecer que errou para das próximas vezes não repetir. “Caso você tenha razão e o chefe esteja errado, ouça. Em um momento oportuno, retome o assunto. Se esse momento não acontecer, esqueça o assunto”. Caso a bronca proceda, refaça o trabalho e o reapresente ao líder com desculpas curtas e formais. “Diga que terá mais atenção da próxima vez e agradeça a correção feita por ele”.
O desequilíbrio emocional sempre coloca as pessoas em situações de desvantagem e afeta o trabalho, explica Luiza. “Manter a postura é o diferencial dos executivos na atualidade. Não seja impulsivo, não revidar demonstra equilíbrio emocional, afinal, vencer uma discussão não significa ter bons resultados em sua carreira”.
Todos dizem que ter um emprego é sinônimo de aceitar muita coisa que você discorda. E, claro, que trabalhar não é sempre a mais doce das tarefas. Mas será que é mesmo necessário engolir sapos sempre? Para o consultor de carreira Silvio Celestino, não.
“Ninguém está em um ambiente, profissional ou não, para engolir sapos. Mas nem sempre podemos escolher com quem vamos nos relacionar”. Encontrar pessoas que são extremamente desagradáveis é comum, e a solução do especialista é vencê-las. “Nada pior do que desistir da carreira por causa dos outros. Não desanime, mas saiba que não existe nenhum caminho fácil para contornar estas situações”.
Evite situações de tensão
Luiza Ghisi, também especialista em carreira, afirma que todas as situações de tensão devem ser evitadas ao máximo. “Quando é inevitável, não se deixar envolver pela emoção é a principal dica. Analise a situação racionalmente, para saber a melhor forma de conduzi-la”.
Ela diz que é preciso ter cuidado com brigas desnecessárias. “Embates e discussões vazias são dispêndio de energia”. Mas afirma que há o outro lado. “Os sapos que não devem ser engolidos são aqueles que envolvem questões de desacato e pressão emocional”.
Silvio indica ficar atento a novas oportunidades. “Se surgir algo melhor, caia fora , mas jamais dinamite as pontes, nunca se sabe se você precisará retornar”. Portanto, ao sair diga que cumpriu um ciclo e que está em busca de outros desafios. Jamais diga que é porque você não suporta mais ‘o idiota do seu chefe’”. E ele lembra que as pessoas que subiram de cargo, um dia, tiveram que engolir muitos sapos também e souberam lidar com isso.
Quando se trata do chefe
“Saiba se calar quando tiver que engolir um sapo vindo dos níveis de cima, pois é pouco provável que seus argumentos racionais sejam ouvidos por um superior mal educado e que está nervoso”, diz Silvio. Uma dica é aproximar-se da pessoa superior aos dois, se houver. “Isso deverá ajudá-lo a ser respeitado”. Luiza complementa: “Se a bronca foi em público, não reaja. O chefe que dá bronca pública não tem equilíbrio emocional e não vai querer perder. A situação pode piorar e a corda quebra do lado mais fraco”.
Por outro lado, se a pessoa que está sendo indelicada for do mesmo nível, você pode pensar em algumas estratégias. “Desde que esta pessoa não tenha uma relação política forte na empresa, fale com ele, em particular, na primeira oportunidade. Seja claro: diga que encontre outra forma de se expressar”, ensina o consultor. Mostrar proximidade com cargos altos continua valendo.
Lembre-se que, em qualquer situação, é melhor calar-se a princípio. “Aguarde as emoções voltarem ao normal, antes de procurar a pessoa para falar sobre o assunto. Depois, procure-a para dizer como ela está se comportando inapropriadamente com você”, aconselha Silvio.
Busque o equilíbrio
A pessoa é grossa somente com você ou com todos? Se for geral, não há muito o que fazer. É caso de psicólogo. Silvio aconselha que, se for pessoal, observe que tipo de imagem você está projetando no ambiente de trabalho. “A melhor reputação que podemos ter em uma empresa é ser considerado cordial, mas que é melhor ninguém mexer. Em outras palavras, um profissional competente, elegante e que sabe jogar pelas regras do jogo, mas que sabe se defender de agressões”.
Você pode estar dando abertura demais a quem não sabe respeitá-lo ou sendo excessivamente delicado com quem interpreta isso como fraqueza, afirma Silvio. “Portanto, endureça um pouco o discurso e, importante, cuide de sua imagem e postura. Você terá muita dificuldade de ser respeitado se parecer imaturo, desleixada ou usar uma linguagem excessivamente informal. Procure ser mais polido, não use palavrões e fale essencialmente sobre trabalho”.
Luiza diz que o importante é entender se a bronca tem fundamento, o que pode aprender com ela e reconhecer que errou para das próximas vezes não repetir. “Caso você tenha razão e o chefe esteja errado, ouça. Em um momento oportuno, retome o assunto. Se esse momento não acontecer, esqueça o assunto”. Caso a bronca proceda, refaça o trabalho e o reapresente ao líder com desculpas curtas e formais. “Diga que terá mais atenção da próxima vez e agradeça a correção feita por ele”.
O desequilíbrio emocional sempre coloca as pessoas em situações de desvantagem e afeta o trabalho, explica Luiza. “Manter a postura é o diferencial dos executivos na atualidade. Não seja impulsivo, não revidar demonstra equilíbrio emocional, afinal, vencer uma discussão não significa ter bons resultados em sua carreira”.
Que tal, sexo sem penetração....pode terminar em orgasmos inesquecíveis.
Juliana*, 30, analista de comunicação, contou para as amigas que teve uma noite “como se tivesse 16 anos”. Todas ficaram curiosas para saber se era o número de relações, o local proibido para a prática ou a idade do parceiro, mas não era nada disso. “Simplesmente nos deixamos levar pelo tesão sem a penetração. Fizemos brincadeiras, carícias mas não praticamos o ato em si. Durou horas, foi uma delícia e terminou em orgasmos inesquecíveis”, lembra.
Ela e o namorado simplesmente diversificaram o modo de conseguir prazer, reforçando assim a intimidade e engrossando o livro de memórias íntimas do casal. Para a professora de artes sensuais Nelma Penteado, a penetração pode, sim, ser colocada em último lugar no envolvimento sexual (ou nem estar incluída), sem que isso signifique menor satisfação. “Quantos casais incluem a penetração em suas relações e as mesmas são chatas, mornas e sem graça? Só isso é a prova de que a penetração não é o ingrediente fundamental de uma transa satisfatória”, explica.
Será?
“Sexo é viagem! Curtir as carícias, apreciar a companhia do outro, viver momentos inesquecíveis...”, enumera Nelma. E segundo a especialista, tudo pode começar com um strip tease ou uma massagem, de preferência em um espaço que estimule os cinco sentidos: vale usar velas, aromatizadores de ambiente, um lençol de seda, alguns bombons, frutas. “Sempre diga a ele o quanto sua companhia é especial. Levante um pouquinho o seu ego e conversem de forma descontraída sobre o que gostariam de fazer para dar prazer um ao outro, sem penetração. Só o diálogo vai apimentar o encontro”, sugere.
Atiçar com palavras é a especialidade de Marta*, 27, bancária. Ela é uma das amigas de Juliana e, depois que soube das peripécias da amiga, resolveu tentar. “Até porque fiz uma cauterização no útero, coisa simples, mas que me impediu de ter relações sexuais com penetração por 30 dias”, conta. Unindo o útil ao agradável, Marta inovou nas carícias e se sentiu plenamente realizada. “E o meu namorado também!”, diverte-se.
Na prática
“Aplique gel lubrificante nas suas coxas para facilitar algumas carícias e convide-o a brincar com o pênis entre elas. Peça também para ele caprichar no sexo oral – vale ensinar o caminho e usar algo gostoso nesse momento, como chantilly ou outro doce. Ensine-o também a masturbá-la, mostrando onde e como gosta de ser tocada, com qual intensidade. Depois, retribua tudo, desde o início”, ensina a professora de artes sensuais.
Nelma, Juliana e Marta aconselham as mulheres a não ficarem pensando se haverá ou não penetração. “Vá para a cama sem pensar em uma finalidade específica, a não ser a de viver uma experiência gostosa”, aconselha Marta, com a aprovação de Nelma, que completa: “Prepare o ambiente de forma aconchegante e gostosa, para receber seu amor com sensualidade, alegria e entusiasmo. Não fique lamentando o fato da penetração não ocorrer”.
Para Marta, Juliana e as amigas, não há lamentação, mas a prática não pode virar rotina. “De vez em quando é legal, principalmente quando estou menstruada”, conta Natália*, 29, gerente de projetos. “Mas quando fico muito tempo neste esquema, sinto falta de ‘algo a mais’”, conta. “Mas é uma delícia e eles ficam craques em preliminares”, defende Juliana. E o fator conta muitos pontos para a relação.
Nelma acredita no tal aperfeiçoamento das preliminares e cita uma das brincadeiras que estão no seu livro “A Arte da Sedução”: coloque uma venda em seu parceiro e tenha perto da cama cinco bombons de sabores diferentes. Diga a ele que, ao adivinhar o sabor, ganhará muitos beijos. “Surpreenda-o partindo o bombom e passando o recheio em algum ponto do corpo onde você gosta de ser beijada.
Leve os lábios dele até lá e pergunte o sabor”. Claro que não importa se ele acertará ou não; segundo a expert, a ideia é criar intimidade de forma gostosa e divertida. E provar que sexo, intimidade e prazer não precisam necessariamente ter a ver com penetração.
Ela e o namorado simplesmente diversificaram o modo de conseguir prazer, reforçando assim a intimidade e engrossando o livro de memórias íntimas do casal. Para a professora de artes sensuais Nelma Penteado, a penetração pode, sim, ser colocada em último lugar no envolvimento sexual (ou nem estar incluída), sem que isso signifique menor satisfação. “Quantos casais incluem a penetração em suas relações e as mesmas são chatas, mornas e sem graça? Só isso é a prova de que a penetração não é o ingrediente fundamental de uma transa satisfatória”, explica.
Será?
“Sexo é viagem! Curtir as carícias, apreciar a companhia do outro, viver momentos inesquecíveis...”, enumera Nelma. E segundo a especialista, tudo pode começar com um strip tease ou uma massagem, de preferência em um espaço que estimule os cinco sentidos: vale usar velas, aromatizadores de ambiente, um lençol de seda, alguns bombons, frutas. “Sempre diga a ele o quanto sua companhia é especial. Levante um pouquinho o seu ego e conversem de forma descontraída sobre o que gostariam de fazer para dar prazer um ao outro, sem penetração. Só o diálogo vai apimentar o encontro”, sugere.
Atiçar com palavras é a especialidade de Marta*, 27, bancária. Ela é uma das amigas de Juliana e, depois que soube das peripécias da amiga, resolveu tentar. “Até porque fiz uma cauterização no útero, coisa simples, mas que me impediu de ter relações sexuais com penetração por 30 dias”, conta. Unindo o útil ao agradável, Marta inovou nas carícias e se sentiu plenamente realizada. “E o meu namorado também!”, diverte-se.
Na prática
“Aplique gel lubrificante nas suas coxas para facilitar algumas carícias e convide-o a brincar com o pênis entre elas. Peça também para ele caprichar no sexo oral – vale ensinar o caminho e usar algo gostoso nesse momento, como chantilly ou outro doce. Ensine-o também a masturbá-la, mostrando onde e como gosta de ser tocada, com qual intensidade. Depois, retribua tudo, desde o início”, ensina a professora de artes sensuais.
Nelma, Juliana e Marta aconselham as mulheres a não ficarem pensando se haverá ou não penetração. “Vá para a cama sem pensar em uma finalidade específica, a não ser a de viver uma experiência gostosa”, aconselha Marta, com a aprovação de Nelma, que completa: “Prepare o ambiente de forma aconchegante e gostosa, para receber seu amor com sensualidade, alegria e entusiasmo. Não fique lamentando o fato da penetração não ocorrer”.
Para Marta, Juliana e as amigas, não há lamentação, mas a prática não pode virar rotina. “De vez em quando é legal, principalmente quando estou menstruada”, conta Natália*, 29, gerente de projetos. “Mas quando fico muito tempo neste esquema, sinto falta de ‘algo a mais’”, conta. “Mas é uma delícia e eles ficam craques em preliminares”, defende Juliana. E o fator conta muitos pontos para a relação.
Nelma acredita no tal aperfeiçoamento das preliminares e cita uma das brincadeiras que estão no seu livro “A Arte da Sedução”: coloque uma venda em seu parceiro e tenha perto da cama cinco bombons de sabores diferentes. Diga a ele que, ao adivinhar o sabor, ganhará muitos beijos. “Surpreenda-o partindo o bombom e passando o recheio em algum ponto do corpo onde você gosta de ser beijada.
Leve os lábios dele até lá e pergunte o sabor”. Claro que não importa se ele acertará ou não; segundo a expert, a ideia é criar intimidade de forma gostosa e divertida. E provar que sexo, intimidade e prazer não precisam necessariamente ter a ver com penetração.
Encontrar o caminho da felicidade .
As pessoas que vivem num estado de "adormecimento", inconscientes de suas reais necessidades, não têm sequer noção de que sua vida pode ser diferente.
Somente aquele que se conhece em profundidade sabe com toda a certeza de tudo o que precisa para ser feliz. As pessoas que vivem num estado de "adormecimento", inconscientes de suas reais necessidades, não têm sequer noção de que sua vida pode ser diferente, que elas podem sair do estado de sofrimento e miséria em que se encontram.
Para que tal insight aconteça, é preciso que, em algum momento, algo as faça descobrir que possuem o poder de modificar sua vida. Sem essa visão, nada pode ser alcançado. Mas para muitos esta consciência não vem fácil, pois eles se habituaram de tal modo a viver assim, que esta lhes parece ser a única forma de passar pela existência.
Um conceito que, quando mal interpretado, contribui para a permanência neste estado é aquele que diz respeito ao carma. Alguns se apóiam na idéia de que este é o seu destino e nada poderá ser feito para modificá-lo.
É claro que cada ser humano veio a esta encarnação com determinados desafios a serem enfrentados para sua evolução. Mas, o fato de termos em nosso caminho algumas pedras, não significa que não possamos retirá-las e seguir em frente, com uma nova disposição.
Somente o autoconhecimento nos liberta da escravidão da dúvida e do conformismo. À medida que nos acostumamos a olhar para nosso interior, conseguimos descobrir quem de fato somos, e nossas necessidades se tornam cada vez mais claras. Com esta consciência surge também a certeza de que, quanto mais nos cercarmos do que de fato precisamos, mais rapidamente chegaremos a um estado de serenidade e paz.
... "Quando você conhece a si mesma através dos outros, essa é a sua personalidade, apenas uma camada fina de opiniões. Quando você conhece a si mesma diretamente, você conhece a sua individualidade...
Você está perguntando, 'Meu maior medo e limitação, até onde posso checar, é o medo de ser abandonada, de ser deixada só' Este não é somente seu medo, este é o medo de que sofre todo ser humano. E é bom que você tenha ficado consciente dele, porque esse é o primeiro passo para se livrar dele.
... Se o medo existe, é provável que ele tenha influência em sua vida, porque você sempre agirá de uma maneira para que não fique só, seja qual for o preço que tenha que pagar, mesmo que você tenha que permanecer uma escrava por toda a sua vida. Se você tiver que vender a sua alma, você venderá, mas você permanecerá cercada pela multidão. Isso parecerá aconchegante, seguro, protegido. Você saberá quem é você.
Isso destruirá toda a sua beleza espiritual, sua glória espiritual. Isso destruirá todas as possibilidades de seu crescimento interior. E isso vai influenciar seus relacionamentos. Milhões de pessoas continuam em relacionamentos que são simplesmente infernos; mas devido ao medo de que possam ser deixadas sós, elas continuam agarradas. Isso é miserável, é um grande sofrimento, é uma tortura, mas pelo menos alguém está com você.
Fazendo a comparação, é melhor ser miserável estando com alguém do que ser deixado só. Esta é uma das razões porque milhões de pessoas continuam sofrendo e continuam agarradas aos mesmos relacionamentos que não estão lhes dando qualquer alimento e simplesmente são destrutivos e suicidas.
Somente um homem ou mulher que é capaz de estar só, será também capaz de estar num relacionamento sem ser destruído por ele - porque estar só já não será mais um medo. Se algum relacionamento está criando miséria, você pode simplesmente sair dele. Ninguém pode impedi-lo.
É uma situação muito patética, a de milhões de pessoas que estão agarradas umas às outras apenas devido ao medo de que elas possam ser deixadas sós. E estar só é a nossa natureza. Não há nada para se temer, você apenas tem que experienciar isso.
Uma vez que você tenha experienciado, nos profundos silêncios de seu coração, a beleza e o êxtase de sua solitude, todos os medos vão embora. E você irá rir de seu passado: quão estúpida você estava sendo! O que você esteve fazendo consigo mesma?
... aprenda a entrar em sua solitude quantas vezes for possível. Sempre que tiver uma chance, não arrume uma ocupação desnecessária para evitar a solitude. Sempre que tiver uma chance, feche seus olhos, sente-se silenciosamente, relaxada, e olhe para dentro.
Pouco a pouco o tumulto será colocado em ordem, a mente se tornará quieta, e um silêncio profundo predominará. E de repente você começará a sentir o seu centro mais profundo, o verdadeiro centro de sua vida, o qual está só. Ali não existe e nunca poderá existir mais alguém.
Ninguém consegue chegar ali, exceto você. Ali é seu território. É o único lugar que pertence a você. Ninguém consegue tirar de você, nem mesmo a morte. Isso acontecerá com o seu lado de fora, o corpo, a mente, mas não com o espaço mais interno, que por séculos temos chamado de alma, espírito, ou o deus interno em você - ou qualquer nome que você queira dar.
Mas essa solitude, uma vez conhecida, simplesmente remove todos os medos. Na verdade ela traz uma nova dimensão de êxtase. Ao invés de sentir medo da solitude, você se tornará mais e mais intrigada com seu mistério. Você irá querer estar mais e mais só.
No meio da noite, você acordará, sentará na cama e simplesmente entrará em sua solitude. E isto é apenas uma questão de seguir repetindo. Na medida em que você vai se movendo para dentro e para fora, vai ficando mais fácil, o caminho se torna mais leve.
Isso se torna tão fácil que a qualquer momento você simplesmente fecha os olhos e imediatamente alcança o centro, sem perder um átimo de segundo. Então, até na praça do mercado você pode estar só, no meio da multidão. E você sentirá uma certa alegria crescendo em você, uma certa canção surgindo em seu silêncio, uma certa fragrância que você nunca conheceu antes.
... O medo de estar só ou de ser deixado só, não é um fenômeno simples; ele é muito complexo. Por causa disso muitas outras coisas acontecem a você: o ciúme é parte disso, a raiva é parte disso, a tristeza, o apego e a possessividade são partes disso.
... Este medo, embora seja natural, pode ser abandonado, porque você tem a possibilidade de crescer acima da natureza. A sua consciência pode ir mais alto, e das alturas, aquilo que era muito importante nos vales negros da vida, se torna absolutamente sem importância e ridículo.
O dia em que você puder rir de todos os seus medos será um grande dia em sua vida - e eu estou preparando você para esse dia. Eu estou preparando você para que um dia você possa rir de tudo o que tem sido medo, miséria, possessividade, dominação, e que você possa fazer piada com tudo o que as pessoas estão levando tão a sério"...
Somente aquele que se conhece em profundidade sabe com toda a certeza de tudo o que precisa para ser feliz. As pessoas que vivem num estado de "adormecimento", inconscientes de suas reais necessidades, não têm sequer noção de que sua vida pode ser diferente, que elas podem sair do estado de sofrimento e miséria em que se encontram.
Para que tal insight aconteça, é preciso que, em algum momento, algo as faça descobrir que possuem o poder de modificar sua vida. Sem essa visão, nada pode ser alcançado. Mas para muitos esta consciência não vem fácil, pois eles se habituaram de tal modo a viver assim, que esta lhes parece ser a única forma de passar pela existência.
Um conceito que, quando mal interpretado, contribui para a permanência neste estado é aquele que diz respeito ao carma. Alguns se apóiam na idéia de que este é o seu destino e nada poderá ser feito para modificá-lo.
É claro que cada ser humano veio a esta encarnação com determinados desafios a serem enfrentados para sua evolução. Mas, o fato de termos em nosso caminho algumas pedras, não significa que não possamos retirá-las e seguir em frente, com uma nova disposição.
Somente o autoconhecimento nos liberta da escravidão da dúvida e do conformismo. À medida que nos acostumamos a olhar para nosso interior, conseguimos descobrir quem de fato somos, e nossas necessidades se tornam cada vez mais claras. Com esta consciência surge também a certeza de que, quanto mais nos cercarmos do que de fato precisamos, mais rapidamente chegaremos a um estado de serenidade e paz.
... "Quando você conhece a si mesma através dos outros, essa é a sua personalidade, apenas uma camada fina de opiniões. Quando você conhece a si mesma diretamente, você conhece a sua individualidade...
Você está perguntando, 'Meu maior medo e limitação, até onde posso checar, é o medo de ser abandonada, de ser deixada só' Este não é somente seu medo, este é o medo de que sofre todo ser humano. E é bom que você tenha ficado consciente dele, porque esse é o primeiro passo para se livrar dele.
... Se o medo existe, é provável que ele tenha influência em sua vida, porque você sempre agirá de uma maneira para que não fique só, seja qual for o preço que tenha que pagar, mesmo que você tenha que permanecer uma escrava por toda a sua vida. Se você tiver que vender a sua alma, você venderá, mas você permanecerá cercada pela multidão. Isso parecerá aconchegante, seguro, protegido. Você saberá quem é você.
Isso destruirá toda a sua beleza espiritual, sua glória espiritual. Isso destruirá todas as possibilidades de seu crescimento interior. E isso vai influenciar seus relacionamentos. Milhões de pessoas continuam em relacionamentos que são simplesmente infernos; mas devido ao medo de que possam ser deixadas sós, elas continuam agarradas. Isso é miserável, é um grande sofrimento, é uma tortura, mas pelo menos alguém está com você.
Fazendo a comparação, é melhor ser miserável estando com alguém do que ser deixado só. Esta é uma das razões porque milhões de pessoas continuam sofrendo e continuam agarradas aos mesmos relacionamentos que não estão lhes dando qualquer alimento e simplesmente são destrutivos e suicidas.
Somente um homem ou mulher que é capaz de estar só, será também capaz de estar num relacionamento sem ser destruído por ele - porque estar só já não será mais um medo. Se algum relacionamento está criando miséria, você pode simplesmente sair dele. Ninguém pode impedi-lo.
É uma situação muito patética, a de milhões de pessoas que estão agarradas umas às outras apenas devido ao medo de que elas possam ser deixadas sós. E estar só é a nossa natureza. Não há nada para se temer, você apenas tem que experienciar isso.
Uma vez que você tenha experienciado, nos profundos silêncios de seu coração, a beleza e o êxtase de sua solitude, todos os medos vão embora. E você irá rir de seu passado: quão estúpida você estava sendo! O que você esteve fazendo consigo mesma?
... aprenda a entrar em sua solitude quantas vezes for possível. Sempre que tiver uma chance, não arrume uma ocupação desnecessária para evitar a solitude. Sempre que tiver uma chance, feche seus olhos, sente-se silenciosamente, relaxada, e olhe para dentro.
Pouco a pouco o tumulto será colocado em ordem, a mente se tornará quieta, e um silêncio profundo predominará. E de repente você começará a sentir o seu centro mais profundo, o verdadeiro centro de sua vida, o qual está só. Ali não existe e nunca poderá existir mais alguém.
Ninguém consegue chegar ali, exceto você. Ali é seu território. É o único lugar que pertence a você. Ninguém consegue tirar de você, nem mesmo a morte. Isso acontecerá com o seu lado de fora, o corpo, a mente, mas não com o espaço mais interno, que por séculos temos chamado de alma, espírito, ou o deus interno em você - ou qualquer nome que você queira dar.
Mas essa solitude, uma vez conhecida, simplesmente remove todos os medos. Na verdade ela traz uma nova dimensão de êxtase. Ao invés de sentir medo da solitude, você se tornará mais e mais intrigada com seu mistério. Você irá querer estar mais e mais só.
No meio da noite, você acordará, sentará na cama e simplesmente entrará em sua solitude. E isto é apenas uma questão de seguir repetindo. Na medida em que você vai se movendo para dentro e para fora, vai ficando mais fácil, o caminho se torna mais leve.
Isso se torna tão fácil que a qualquer momento você simplesmente fecha os olhos e imediatamente alcança o centro, sem perder um átimo de segundo. Então, até na praça do mercado você pode estar só, no meio da multidão. E você sentirá uma certa alegria crescendo em você, uma certa canção surgindo em seu silêncio, uma certa fragrância que você nunca conheceu antes.
... O medo de estar só ou de ser deixado só, não é um fenômeno simples; ele é muito complexo. Por causa disso muitas outras coisas acontecem a você: o ciúme é parte disso, a raiva é parte disso, a tristeza, o apego e a possessividade são partes disso.
... Este medo, embora seja natural, pode ser abandonado, porque você tem a possibilidade de crescer acima da natureza. A sua consciência pode ir mais alto, e das alturas, aquilo que era muito importante nos vales negros da vida, se torna absolutamente sem importância e ridículo.
O dia em que você puder rir de todos os seus medos será um grande dia em sua vida - e eu estou preparando você para esse dia. Eu estou preparando você para que um dia você possa rir de tudo o que tem sido medo, miséria, possessividade, dominação, e que você possa fazer piada com tudo o que as pessoas estão levando tão a sério"...
Mulheres que os homens evitam se relacionar .
Saiba quais os nove tipos de mulheres que os homens evitam se relacionar
Mulheres podem imaginar que não, mas os homens também têm suas preferências na hora de escolher a parceira.
Se você não suporta homem cafajeste, que tem aversão a compromisso ou ainda aquele tipo acomodado que não quer nada da vida, saiba que eles também têm uma listinha das mulheres com quem não querem se relacionar. E na maioria das vezes elas são...
1. Carentes demais
“Poucas coisas são tão insuportáveis quanto aquela mulher que você acabou de conhecer e quer falar 12 vezes por dia ao telefone”, esbraveja Ricardo, 35, dentista. Quem concorda com ele é Alan, estudante de arquitetura de 22 anos, que acha as meninas da sua idade (ou as mais novas) “adolescentes e pegajosas demais”. Segundo Rodrigo, 29, músico, o problema não é a atenção que a mulher carente dispõe para o homem que a conquistou, mas a que cobra dele. “Muitas vezes gostamos delas e até queremos algo, mas elas sufocam tanto com necessidades e apelos que eu perco o interesse na hora”.
2. Exibidas que chegam a ser vulgares
A maioria concorda: um decote vai bem, uma minissaia também, uma blusa mais transparente provoca, mas tudo junto pode ser um terror. Fuja do look piriguete. Nilton*, 43, casado e pai de uma filha de 16 anos, tem pesadelos só de pensar nas mulheres da sua vida vestindo-se de forma exageradamente sexy. “Acho que mostrar o corpo demais denota insegurança por parte da mulher”, teoriza. Já Danilo, 26, professor de educação física, considera a exposição “coisa de quem não é bem intencionada”. E olha que ele dá aula em academia e está acostumado a ver um desfile de pouca roupa. “Acho que quem diz que gosta de exibir a própria mulher em saia colada e curta não sabe o que está falando”, diz.
3. Cheias de “nhém nhém nhém”
“É até normal ter um apelido carinhoso quando se namora e tal, mas falar como um bebê, agir de forma completamente imatura e descontrolada e amar bichos de pelúcia até quase os 30 anos é demais”, avalia Fabio, 29, analista de sistemas. Quem rompeu um caso pelo mesmo motivo foi Adriano, 21, skatista. “No começo achava meigo, depois fui ficando saturado de tanto açúcar”.
4. Maníacas por ordem e limpeza
Quando a neurose em deixar o canto e a mesa do trabalho arrumada se transfere para o relacionamento, alerta vermelho! Pelo visto, os homens adoram uma baguncinha, como conta o operador da bolsa de valores, Antonio Carlos, 27: “Não que eu goste de viver num chiqueiro, mas quando fui morar com a minha ex-namorada descobri que seria impossível viver junto, pois se ela via um pano de prato fora do lugar, tinha um ataque histérico”, reprova. São solidários à sua causa Marco Antônio, 23, que não suporta nem a mania de limpeza da mãe e Adalberto*, 49, advogado casado há 25 anos. “A diferença é que o meu casamento AINDA não se desfez com a loucura pela ordem e arrumação...”
5. As super mandonas
Há quem não sofra apenas de mania de limpeza, mas também se mostram verdadeiras chefes na sua luta diária e, dessas, eles correm como se não houvesse amanhã. “Querer tudo arrumado é uma coisa, mas querer que EU arrume tudo, sendo que não me importo nem um pouco com isso já é demais!”, esbraveja Lucas, 28, analista de marketing. “De onde eu vim não tem essa de mulher dar ordem em homem em não, principalmente em coisas de casa”, enfeza-se o taxista Jamil, 42. E as mandonas que se cuidem, pois não há orgulho que resista a uma mulher-general. “A sociedade ainda é machista e não admite que homens façam serviços domésticos, principalmente sob o comando de suas esposas”, analisa Arthur, 29, psicólogo.
6. Quem se morde de ciúmes
Um pouquinho do sentimento tempera a relação, mas o excesso faz todo mundo engasgar. “Tive uma namorada que me esperava sair da faculdade, do outro lado da rua, todos os dias, por três anos”, conta Daniel, 31, médico. “Eu achava bonitinho pois estava apaixonado. Até que alguns amigos me alertaram de que ela estava fazendo marcação cerrada”. Dali até ela rasgar fotos e cartas de ex-namoradas e tentar invadir a conta de e-mail dele foi um pulo. “Ela chegou a deixar recados mal educados para amigas minhas (e até uma prima!) no Orkut”. E não importa a idade ou a profissão, homem tem pavor de ciumentas extremistas. “A velha história de que se estamos com uma mulher é porque realmente queremos, ainda vale”, justifica o psicólogo André, 34, que não está analisando as mulheres, apenas desabafando sobre as mesmas.
7. Loucas por calorias, dietas e afins
O próprio psicólogo puxa o papo: “E quando elas saem pra jantar e só pedem uma salada ou então negam um drinque a mais porque dizem estar de dieta?”. Pois é, se você está de regime ou conta a caloria até do ar que respira, tente ser discreta. “Não tem coisa mais chata do que fazer cara feia quando a gente aparece com uma caixa de bombom ou olhar a tabela de calorias do presente”, diz Márcio, 25, enfermeiro.
8. Interesseiras
As Marias Gasolinas não tem vez no que depender desta turma. Danilo, Antonio Carlos e Nilton já se envolveram com mulheres assim e garantem que elas não estão nem aí com os sentimentos alheios, e sim com a conta bancária. “Elas não se oferecem para dividir nada, nunca”, explica Danilo. Mas não pense que o cavalheirismo morreu, como conta Antonio: “Claro que continuaremos pagando jantares e indo buscar em casa, mas não demonstre que os bens materiais valem mais do que qualquer coisa na sua vida.”
9. Frescas demais
“Não precisa se interessar por esportes de aventura e acampamentos selvagens”, diz André. “Mas também não ache tudo nojento, hotel três estrelas uma espelunca ou churrasco com os amigos o fim do mundo”, exemplifica Lucas. Ser vaidosa e cuidar da aparência conta pontos, mas deixar de aproveitar um beijo na chuva por causa da chapinha definitivamente não está com nada.
Mulheres podem imaginar que não, mas os homens também têm suas preferências na hora de escolher a parceira.
Se você não suporta homem cafajeste, que tem aversão a compromisso ou ainda aquele tipo acomodado que não quer nada da vida, saiba que eles também têm uma listinha das mulheres com quem não querem se relacionar. E na maioria das vezes elas são...
1. Carentes demais
“Poucas coisas são tão insuportáveis quanto aquela mulher que você acabou de conhecer e quer falar 12 vezes por dia ao telefone”, esbraveja Ricardo, 35, dentista. Quem concorda com ele é Alan, estudante de arquitetura de 22 anos, que acha as meninas da sua idade (ou as mais novas) “adolescentes e pegajosas demais”. Segundo Rodrigo, 29, músico, o problema não é a atenção que a mulher carente dispõe para o homem que a conquistou, mas a que cobra dele. “Muitas vezes gostamos delas e até queremos algo, mas elas sufocam tanto com necessidades e apelos que eu perco o interesse na hora”.
2. Exibidas que chegam a ser vulgares
A maioria concorda: um decote vai bem, uma minissaia também, uma blusa mais transparente provoca, mas tudo junto pode ser um terror. Fuja do look piriguete. Nilton*, 43, casado e pai de uma filha de 16 anos, tem pesadelos só de pensar nas mulheres da sua vida vestindo-se de forma exageradamente sexy. “Acho que mostrar o corpo demais denota insegurança por parte da mulher”, teoriza. Já Danilo, 26, professor de educação física, considera a exposição “coisa de quem não é bem intencionada”. E olha que ele dá aula em academia e está acostumado a ver um desfile de pouca roupa. “Acho que quem diz que gosta de exibir a própria mulher em saia colada e curta não sabe o que está falando”, diz.
3. Cheias de “nhém nhém nhém”
“É até normal ter um apelido carinhoso quando se namora e tal, mas falar como um bebê, agir de forma completamente imatura e descontrolada e amar bichos de pelúcia até quase os 30 anos é demais”, avalia Fabio, 29, analista de sistemas. Quem rompeu um caso pelo mesmo motivo foi Adriano, 21, skatista. “No começo achava meigo, depois fui ficando saturado de tanto açúcar”.
4. Maníacas por ordem e limpeza
Quando a neurose em deixar o canto e a mesa do trabalho arrumada se transfere para o relacionamento, alerta vermelho! Pelo visto, os homens adoram uma baguncinha, como conta o operador da bolsa de valores, Antonio Carlos, 27: “Não que eu goste de viver num chiqueiro, mas quando fui morar com a minha ex-namorada descobri que seria impossível viver junto, pois se ela via um pano de prato fora do lugar, tinha um ataque histérico”, reprova. São solidários à sua causa Marco Antônio, 23, que não suporta nem a mania de limpeza da mãe e Adalberto*, 49, advogado casado há 25 anos. “A diferença é que o meu casamento AINDA não se desfez com a loucura pela ordem e arrumação...”
5. As super mandonas
Há quem não sofra apenas de mania de limpeza, mas também se mostram verdadeiras chefes na sua luta diária e, dessas, eles correm como se não houvesse amanhã. “Querer tudo arrumado é uma coisa, mas querer que EU arrume tudo, sendo que não me importo nem um pouco com isso já é demais!”, esbraveja Lucas, 28, analista de marketing. “De onde eu vim não tem essa de mulher dar ordem em homem em não, principalmente em coisas de casa”, enfeza-se o taxista Jamil, 42. E as mandonas que se cuidem, pois não há orgulho que resista a uma mulher-general. “A sociedade ainda é machista e não admite que homens façam serviços domésticos, principalmente sob o comando de suas esposas”, analisa Arthur, 29, psicólogo.
6. Quem se morde de ciúmes
Um pouquinho do sentimento tempera a relação, mas o excesso faz todo mundo engasgar. “Tive uma namorada que me esperava sair da faculdade, do outro lado da rua, todos os dias, por três anos”, conta Daniel, 31, médico. “Eu achava bonitinho pois estava apaixonado. Até que alguns amigos me alertaram de que ela estava fazendo marcação cerrada”. Dali até ela rasgar fotos e cartas de ex-namoradas e tentar invadir a conta de e-mail dele foi um pulo. “Ela chegou a deixar recados mal educados para amigas minhas (e até uma prima!) no Orkut”. E não importa a idade ou a profissão, homem tem pavor de ciumentas extremistas. “A velha história de que se estamos com uma mulher é porque realmente queremos, ainda vale”, justifica o psicólogo André, 34, que não está analisando as mulheres, apenas desabafando sobre as mesmas.
7. Loucas por calorias, dietas e afins
O próprio psicólogo puxa o papo: “E quando elas saem pra jantar e só pedem uma salada ou então negam um drinque a mais porque dizem estar de dieta?”. Pois é, se você está de regime ou conta a caloria até do ar que respira, tente ser discreta. “Não tem coisa mais chata do que fazer cara feia quando a gente aparece com uma caixa de bombom ou olhar a tabela de calorias do presente”, diz Márcio, 25, enfermeiro.
8. Interesseiras
As Marias Gasolinas não tem vez no que depender desta turma. Danilo, Antonio Carlos e Nilton já se envolveram com mulheres assim e garantem que elas não estão nem aí com os sentimentos alheios, e sim com a conta bancária. “Elas não se oferecem para dividir nada, nunca”, explica Danilo. Mas não pense que o cavalheirismo morreu, como conta Antonio: “Claro que continuaremos pagando jantares e indo buscar em casa, mas não demonstre que os bens materiais valem mais do que qualquer coisa na sua vida.”
9. Frescas demais
“Não precisa se interessar por esportes de aventura e acampamentos selvagens”, diz André. “Mas também não ache tudo nojento, hotel três estrelas uma espelunca ou churrasco com os amigos o fim do mundo”, exemplifica Lucas. Ser vaidosa e cuidar da aparência conta pontos, mas deixar de aproveitar um beijo na chuva por causa da chapinha definitivamente não está com nada.
Funcionários admitem furtar dados do emprego.
Seis em cada dez pessoas admitem furtar dados da empresa em que trabalham ao deixar o emprego, de acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos.
Segundo o levantamento do Instituto Ponemon, esses funcionários usam as informações para conseguir um novo emprego, abrir uma empresa própria ou por vingança.
"Eles tomam esta decisão [de furtar a informação] por medo e ansiedade", disse Mike Spinney, do Instituto Ponemon, em entrevista à BBC. "As pessoas estão preocupadas com o emprego e querem se garantir."
"Nosso estudo demonstrou que 59% das pessoas dirão 'vou levar alguma coisa de valor comigo quando eu sair'", concluiu Spinney.
Saúde financeira
O Instituto Ponemon, uma empresa especializada em pesquisas nas áreas de gerenciamento e privacidade, fez sua enquete com 945 trabalhadores que foram demitidos ou pediram demissão do emprego nos últimos 12 meses.
Todos os entrevistados tinham acesso a informações como dados sobre clientes, listas de contato, registros de funcionários, documentos confidenciais da empresa, programas de computador e outros tipos de propriedade intelectual.
No relatório, intitulado "Jobs at Risk = Data at Risk" ("Empregos em Risco = Dados em Risco"), o instituto afirma que esse tipo de violação de dados privados coloca a saúde financeira da companhia em risco.
A opinião reforça em parte as conclusões de um outro estudo recente da empresa de segurança em informática McAfee.
Estima-se que as perdas econômicas globais por causa do roubo de dados e da violação de segurança de computadores pelo crime organizado, hackers e funcionários das próprias empresas chegaram a US$ 1 trilhão no ano passado.
Kevin Rowney, do setor de prevenção de perda de dados da empresa de segurança para computadores Symantec, que patrocinou o estudo, disse em entrevista à BBC que "a propriedade intelectual de uma empresa vale quase mais do que as instalações".
"Este é o principal bem de uma companhia, e qualquer violação ou perda (da segurança dos dados armazenados) pode custar muito caro."
Revistando funcionários
O Instituto Ponemou afirma que parte do problema é resultado das próprias empresas e da falta de cuidados relacionados à segurança.
Apenas 15% das companhias dos entrevistados revisavam ou auditavam os papéis ou documentos eletrônicos que os funcionários estavam levando para fora da empresa.
Segundo especialistas, a maioria das violações de dados pode ser evitada.
O relatório também diz que, quando as empresas faziam uma revisão, ela era feita de forma ineficiente - 45% delas terminaram incompletas e outras 29% eram muito superficiais.
"Muitas empresas pensam que a violação de dados é o preço que pagam por fazer negócios", afirmou Spinney.
"Elas acreditam que é simplesmente algo com o que têm de conviver. Nossa percepção é de que muitas companhias simplesmente desistiram, mas este estudo mostra que existem formas de prevenção."
Durante a crise econômica, especialistas de segurança preveem que o número de ataques de funcionários vai aumentar.
Na semana passada, a Microsoft disse à BBC que, "com a previsão de perda de 1,5 milhão de empregos apenas nos Estados Unidos, existe um risco e uma exposição crescente a estes ataques".
Segundo o levantamento do Instituto Ponemon, esses funcionários usam as informações para conseguir um novo emprego, abrir uma empresa própria ou por vingança.
"Eles tomam esta decisão [de furtar a informação] por medo e ansiedade", disse Mike Spinney, do Instituto Ponemon, em entrevista à BBC. "As pessoas estão preocupadas com o emprego e querem se garantir."
"Nosso estudo demonstrou que 59% das pessoas dirão 'vou levar alguma coisa de valor comigo quando eu sair'", concluiu Spinney.
Saúde financeira
O Instituto Ponemon, uma empresa especializada em pesquisas nas áreas de gerenciamento e privacidade, fez sua enquete com 945 trabalhadores que foram demitidos ou pediram demissão do emprego nos últimos 12 meses.
Todos os entrevistados tinham acesso a informações como dados sobre clientes, listas de contato, registros de funcionários, documentos confidenciais da empresa, programas de computador e outros tipos de propriedade intelectual.
No relatório, intitulado "Jobs at Risk = Data at Risk" ("Empregos em Risco = Dados em Risco"), o instituto afirma que esse tipo de violação de dados privados coloca a saúde financeira da companhia em risco.
A opinião reforça em parte as conclusões de um outro estudo recente da empresa de segurança em informática McAfee.
Estima-se que as perdas econômicas globais por causa do roubo de dados e da violação de segurança de computadores pelo crime organizado, hackers e funcionários das próprias empresas chegaram a US$ 1 trilhão no ano passado.
Kevin Rowney, do setor de prevenção de perda de dados da empresa de segurança para computadores Symantec, que patrocinou o estudo, disse em entrevista à BBC que "a propriedade intelectual de uma empresa vale quase mais do que as instalações".
"Este é o principal bem de uma companhia, e qualquer violação ou perda (da segurança dos dados armazenados) pode custar muito caro."
Revistando funcionários
O Instituto Ponemou afirma que parte do problema é resultado das próprias empresas e da falta de cuidados relacionados à segurança.
Apenas 15% das companhias dos entrevistados revisavam ou auditavam os papéis ou documentos eletrônicos que os funcionários estavam levando para fora da empresa.
Segundo especialistas, a maioria das violações de dados pode ser evitada.
O relatório também diz que, quando as empresas faziam uma revisão, ela era feita de forma ineficiente - 45% delas terminaram incompletas e outras 29% eram muito superficiais.
"Muitas empresas pensam que a violação de dados é o preço que pagam por fazer negócios", afirmou Spinney.
"Elas acreditam que é simplesmente algo com o que têm de conviver. Nossa percepção é de que muitas companhias simplesmente desistiram, mas este estudo mostra que existem formas de prevenção."
Durante a crise econômica, especialistas de segurança preveem que o número de ataques de funcionários vai aumentar.
Na semana passada, a Microsoft disse à BBC que, "com a previsão de perda de 1,5 milhão de empregos apenas nos Estados Unidos, existe um risco e uma exposição crescente a estes ataques".
30 dicas que alimentam o amor.
A idéia não é dar lições de amor, mas sim sugerir atitudes que talvez você não tenha pensado antes. Aliás, elas não são indicadas apenas para o amor e, sim, para a auto-estima também
1. Para amar alguém, ame primeiro a sua solidão.
2. Treine tolerância. Gente pavio-curto está fora de moda.
3. Acredite: além do medo existe o mundo. Não deixe seus temores atrapalharem a relação.
4. A vida é sempre maior que o fato. Curta as outras coisas da vida também.
5. Não feche os olhos para os primeiros sinais de crise. Eles podem virar uma bola de neve.
6. Seja objetiva, não é sempre que eles adivinham o que a gente quer.
7. Evite falar o tempo todo dos seus problemas pra ele. Amigas e terapeutas são feitas para isso.
8. Não "embarangue" durante a relação. Vaidade não rola só durante a conquista. Cuide-se!
9. Fique ao lado dele porque o deseja e não porque precisa.
10. Cobre menos, ame mais. Se você cobra do outro é porque está muito exigente com você mesma.
11. Valorize as ações dele, mas sem idolatrá-lo.
12. Invista na sua auto-estima. Uma companheira desanimada é uó.
13. Lembre-se de que tudo é passageiro. Não se apegue tanto a quem você gosta.
14. Quando você estiver muito ansiosa, dance ou corra por 10 minutos antes de encontrar com ele.
15. Nunca exagere nos mimos. Ele é seu parceiro e não seu filho.
16. Tente dar e receber na mesma proporção. Quem doa muito cobra muito.
17. Evite enchê-lo de presentes para ganhar o seu amor. Você não precisa disso.
18. Tenha uma outra grande paixão na vida que não seja só ele. Que tal um trabalho filantrópico com crianças ou velhinhos carentes?
19. Você gosta de terapias alternativas e ele, não. Então, respeite e não tente arrastá-lo.
20. Não implique com a pancinha dele, você também não é nenhuma Gisele Bündchen.
21. Não faça marcação cerrada. Não pergunte onde ele estava. Isso é falta de educação.
22. Homens gostam de ficar em silêncio e entrar em suas cavernas. Não quer dizer que ele não a ame, ok? Aprenda a lidar melhor com seu complexo de rejeição.
23. Respeite o jeito dele ser, de se vestir, seus valores. Quem ama não quer mudar o outro.
24. Não grude tanto. Individualidade é a chave do relacionamento bem-sucedido.
25. Quando sentir tesão por ele, não tenha medo de demonstrar. Se jogue!
26. Evite dar patadas nele. Gente grossa deveria estar no zoológico.
27. Para que comparar o seu parceiro com outro cara? Não é à toa que as pessoas têm digitais diferentes.
28. Mega estressada? Abaixe o cortisol com uma noite de dança deliciosa. À dois, claro!
29. Todo mundo adora surpresa. Que tal mandar flores no escritório dele? Eles adoram se gabar para os colegas de trabalho.
30. Não transfira os problemas com seu pai para o seu namorado. Transfira para o seu terapeuta. Mania de achar que namorado é pai.
1. Para amar alguém, ame primeiro a sua solidão.
2. Treine tolerância. Gente pavio-curto está fora de moda.
3. Acredite: além do medo existe o mundo. Não deixe seus temores atrapalharem a relação.
4. A vida é sempre maior que o fato. Curta as outras coisas da vida também.
5. Não feche os olhos para os primeiros sinais de crise. Eles podem virar uma bola de neve.
6. Seja objetiva, não é sempre que eles adivinham o que a gente quer.
7. Evite falar o tempo todo dos seus problemas pra ele. Amigas e terapeutas são feitas para isso.
8. Não "embarangue" durante a relação. Vaidade não rola só durante a conquista. Cuide-se!
9. Fique ao lado dele porque o deseja e não porque precisa.
10. Cobre menos, ame mais. Se você cobra do outro é porque está muito exigente com você mesma.
11. Valorize as ações dele, mas sem idolatrá-lo.
12. Invista na sua auto-estima. Uma companheira desanimada é uó.
13. Lembre-se de que tudo é passageiro. Não se apegue tanto a quem você gosta.
14. Quando você estiver muito ansiosa, dance ou corra por 10 minutos antes de encontrar com ele.
15. Nunca exagere nos mimos. Ele é seu parceiro e não seu filho.
16. Tente dar e receber na mesma proporção. Quem doa muito cobra muito.
17. Evite enchê-lo de presentes para ganhar o seu amor. Você não precisa disso.
18. Tenha uma outra grande paixão na vida que não seja só ele. Que tal um trabalho filantrópico com crianças ou velhinhos carentes?
19. Você gosta de terapias alternativas e ele, não. Então, respeite e não tente arrastá-lo.
20. Não implique com a pancinha dele, você também não é nenhuma Gisele Bündchen.
21. Não faça marcação cerrada. Não pergunte onde ele estava. Isso é falta de educação.
22. Homens gostam de ficar em silêncio e entrar em suas cavernas. Não quer dizer que ele não a ame, ok? Aprenda a lidar melhor com seu complexo de rejeição.
23. Respeite o jeito dele ser, de se vestir, seus valores. Quem ama não quer mudar o outro.
24. Não grude tanto. Individualidade é a chave do relacionamento bem-sucedido.
25. Quando sentir tesão por ele, não tenha medo de demonstrar. Se jogue!
26. Evite dar patadas nele. Gente grossa deveria estar no zoológico.
27. Para que comparar o seu parceiro com outro cara? Não é à toa que as pessoas têm digitais diferentes.
28. Mega estressada? Abaixe o cortisol com uma noite de dança deliciosa. À dois, claro!
29. Todo mundo adora surpresa. Que tal mandar flores no escritório dele? Eles adoram se gabar para os colegas de trabalho.
30. Não transfira os problemas com seu pai para o seu namorado. Transfira para o seu terapeuta. Mania de achar que namorado é pai.
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