Exercício Tolteca .

Este é um exercício Tolteca altamente energético, muito bom para ser
realizado quando nos encontramos cansados e sem forças.

- Olhe para o Sol com os olhos fechados;
- Inale profundamente pela boca e puxe o calor da luz do sol para o estômago;
- Sustente o ar no estômago pelo tempo máximo que puder;
- Trague o ar mais uma vez e exale vagarosamente.

Imagine que você é um girassol. Sempre conserve seu rosto de frente para o sol quando estiver respirando. A luz do sol carrega a respiração de poder.
Assim tenha certeza de tomar grandes goles de ar e de que os pulmões estejam completamente cheios. Faça isto três vezes.
Realizando este exercício, a energia do sol se estende para todo corpo.
Inclusive é possível enviar deliberadamente os raios curativos do sol para qualquer área do corpo você deseja, usando a mente simplesmente para dirigir a energia do sol para o local desejado.
Sugerimos que façam as três respirações, respirando pelo nariz e imaginando a energia do sol fluindo e circulando com sua luz energética ao longo da sua coluna. Deste modo, os raios inundam o corpo completamente.
A Respiração do Jaguar e da Águia

Este exercício chama-se a respiração do Jaguar e da Águia.É um dos mais simples e poderosos exercícios que conheço. Através da respiração entra-se em contato com duas poderosas energias a da Terra e a do céu. Dizem os xamãs
humanos e não-humanos que se um xamã consegue harmonizar estes dois poderes dentro de si, já é um grande passo em direção ao supremo bailar cósmico.

Esteja descalço e em contato com a terra, pedra, grama ou qualquer piso natural. Prefira estar em um lugar ao céu aberto, à noite ou de dia, sob sol, estrelas ou chuva. Minha experiência mostrou que é bom ter uma ou mais
árvores por perto, mas isso não é imprescindível.

Dobre muito levemente os joelhos, sem tensão, inspire profunda lenta e longamente pelo nariz, expanda o abdômen e depois o peito enquanto inspira
visualize um grande Jaguar se aproximando olhando-o nos olhos, ao mesmo tempo visualize a energia da Terra, de luz vermelha (escolha um tom de vermelho que exista na natureza, o de uma flor, por exemplo) subir pela
planta dos teus pés até o cume da tua cabeça (se você não tem
experiência com visualizações, sentirá um pouco de dificuldade, mas só no início),
segure neste momento a respiração, sem tencionar a garganta, permita que neste breve espaço de tempo, a energia da Terra-Jaguar preencha seu ser, corpo, mente, espírito,etc. Solte pelo nariz a respiração, tão lentamente
quanto foi a inspiração. Ao mesmo tempo em que se expira, visualize uma grande Águia, planar descendentemente sobre tua cabeça, e visualize-a, a Águia, trazendo a energia do céu, Sol, estrelas, etc. em suas imensas asas,
ao mesmo tempo que, ainda durante a expiração, esta energia de cor azul escuro, a cor do céu logo após o por do sol, penetra no topo de sua cabeça e desça até a planta dos pés, novamente e da mesma maneira, segure a respiração por alguns momentos, enquanto permite à energia do céu tomar
conta do seu ser e se misturar com a da Terra, visualize também, a Águia e o Jaguar se olhando, pacificamente. As energias da Terra-Jaguar e da Águia-Céu, devem mesclar-se dentro de você!!!
Faça tudo de novo, agora começando a inspirar a energia do céu (Águia), e ao expirar permitindo que entre a energia da terra (Jaguar), e vá desta maneira, trocando várias vezes. É muito mais difícil escreve-lo, do que faze-lo. Este é um ritual muito profundo, mas que precisa de constância, o ideal
é uma vez por dia, mas cada um sabe de suas possibilidades. Não reclame que não tem um espaço natural perto de sua casa, prédio, etc. Resolva seus problemas, mude-se, ou procure gramados, campos de futebol, terrenos vazios,
praias, ou qualquer coisa que o valha.
Lembre-se sempre de agradecer à natureza, ao Jaguar e a Águia pela força que estão lhe dando.

Que a Natureza lhe seja pura.

André Panizzi (Gavião Real)

Técnica Asteca para Projeção Astral
Chapultepec é uma Palavra Asteca derivada de duas raízes:
1- Chapul = grilo
2- Tepec = cerro ( morro ou pequena montanha)

Um grande segredo e uma grande prática se escondem atrás de um som tão simples e monótono como o canto de um grilo.
Esse bichinho que na antiguidade era capturado e vendido a preço de ouro para os sacerdotes da época. Vários documentos secretos antigos e pinturas como a de um quadro que esta no museu de antropologia da cidade do México,
relacionam a projeção consciente praticada pelos xamãs Astecas, ao som do canto do grilo.
O canto do grilo é a voz sutil da glândula pineal (chakra coronário), é exatamente aquele som interno que se ouve quando ficamos em um lugar totalmente silencioso, aquele silvo meio "carregado" que vem de dentro de nossa cabeça, não é nada externo, é o som do trabalho da glândula
pineal, um som natural que nos acompanha desde que nascemos e nem lembramos que existe.
O segredo esta em se concentrar nesse som agudo tão parecido ao cantar de um, grilo, colocando nele toda nossa atenção.
Com o corpo deitado, barriga para cima, concentrar-se nesse som interno, aumentando-lhe a ressonância através da vontade.
Reparar que quanto mais adormece o físico, mais a ressonância aumenta, pode-se intensificar esse efeito ainda mais colocando os olhos fechados na posição focando o chakra frontal ( meio vesgo). Quanto mais se intensifica o som, mais a pineal "trabalha", quanto mais ela trabalha, mais se intensifica o som, formando um circulo que nos leva rapidamente ao estado de projeção consciente.
Essa é uma pratica poderosíssima, que não tarda a mostrar seus
resultados (o silvo agudo produzido pela pineal é sentido por muitos que já tiveram
projeção consciente no momento do desprendimento, independente de provocado ou não, deixando claro que esta intimamente relacionado ao desprendimento).